Författare: Johanna W

Om utepremiär

Johanna W

Idag har Charlie haft utepremiär. Jag fick en sele och ett band av en snäll kollega vars katt vuxit ur det och det var så fint väder att vi gick ut direkt efter middagen. Jag trodde han skulle hoppa och skutta och försöka smita ur selen men han ville mest sitta i mitt knä och smyga runt under buskarna nära husväggen… Inget vilddjur än så länge! (skönt!)

Hopplöst här inne i centrala Umeå men jag tänker att han ska få vara ute i stugan iallafall och det vore bra om det gick vänja honom vid sele här så han kan få komma ut vid behov om det blir riktigt klätter på väggarna eller långt mellan fjällturerna (jag hoppas på inget av det). Kom hem till en krossad blomkruka igår så lite klätter är det…

Själv har jag hoppat och lekt med en ganska stel och mör kropp efter helgen. Samma pass som alla måndagar men idag var det senadrag lite här och lite där vid flera övningar. Men det var det värt! Herrejisses vilken bra helg vi hade.

Om fantastiska pass

Johanna W

Jag har varit på så mycket fantastiskt i helgen alltså. Så många grymma instruktörer, perfekta kombinationer och likasinnade människor. Jag har övat styrkelyft med skivstång, workshop i rörlighet för djupa knäböj, workshop i att stå på händer (och stått på händer), yogat, sprungit, utmanat mig och också bara njutit och gått på känsla. Idag var sista dagen och två höjdpunkter: jag gick utanför min box och gick på jazzdans, älskar dans men är fruktansvärt ovan och långsam på lära mig så känner mig alltid som en vilsen bläckfisk med armar och ben överallt när jag går på en klass med ojämna mellanrum, typ vartannat år. Jag visste dock att Åsa Fornander har en förmåga att locka fram känslan hos även mig att jag kan dansa så jag släppte sargen om löp-yoga-gym-soma-passen och gick och dansade loss och det var kul! 

Sen var det klassen jag längtat hela helgen att få prova SUP-yoga. Stand Up Paddleboard, SUP, är som en stor vindsurfingbräda som är rätt stabil och till det en paddel. Testade förra året på Lanzarote men då paddlade vi bara runt lite. Idag var det ett yogapass. Några ramlade i men jag klarade mig och jag fick njuta av utsikten över åresjön och fjällen runtomkring på ett kluckande ganska vindstilla vatten till rytmen av mitt eget andetag. Magiskt!

Om att vara på workout Åre 

Johanna W

Jag är i Åre på träningskonvent med några vänner från iksu och ganska självklart så träffade vi förstås fler bekanta här från andra städer, andra gym, bekanta och gamla iksuiter. Det är som ett smörgåsbord med träning och det är inriktning mot allt det jag gillar att köra, typ uteträning, yoga och styrketräning. Det finns något för alla och igår körde jag olympiska lyft, ett fartpass i löpning och globalyoga för runners. Allt med riktigt duktiga ledare jag bara löst om i artiklar och följer på instagram. 

Vi bor på holiday club och den medta träningen är häromkring så vi pausar på vår balkong när det behövs. Nu ny dag med blandning av träning och föreläsningar men först såklart – hotellfrukost!

Om en såndär kväll då allt ska hända 

Johanna W

Eftersom jag var på yoga hela förra helgen och varit upptagen varje kväll denna vecka och imorgonbitti åker jag till workout Åre är ikväll en såndär kväll som allt ska hända. Hade ett ärende efter jobbet till möbelaffär, potatisen skulle sättas, packa, städa undan, göra iordning för Charlie att klara sig själv med kattvakt, vika tvätt, handla matsäck till imorrn, kolla vad jag egentligen anmält mig till, packa om, slänga sopor, betala räkningar. PJUH. Är lite drygt halvvägs nu och firar med att äta chokladglass direkt ur paketet och Charlie hängandes över axeln. 

Om systerkväll i Stockholm

Johanna W

 

Systerkvall_160502-2Världen är allt bra full av sammanträffanden. Jag är på väg hem från Stockholm och den här gången var det bara över dagen med jobbet, brukar annars försöka klämma in nån kompisdejt och lite strosande i kungsträdgården innan hemfärd om det finns möjlighet mellan anslutningar. Så hade det varit fredag hade jag ätit frukost med Towe och några andra för svenska resebloggar och hade det varit nästa onsdag hade jag återvänt till gymmet Rosa Skrot för en systerkväll med Systrar i bergen med träning och information om sommarresorna till Hemavan. Det är alltså på gymmet som jag och Maria tränade världens roligaste men jobbigaste ryggpass på och jag passade på att få med även resebloggaren Lisa som också älskar träning och resor. Och vet ni vem som kommer mer på systerkvällen? Jo, Malin från Craft som jag sprang med i alperna!

img_8555

Craft är samarbetspartner till Systrar i bergen och det utlovas presenter till de första anmälda och det kommer finnas fler erbjudanden under kvällen. Och alla som anmäler sig till Hemavanresa får träna tre gånger på Rosa Skrot kostnadsfritt.

Systrar i Bergen

Oj vad jag önskar jag vore i Stockholm nästa onsdag! Mer info och anmälan till er som är det hittar ni HÄR, och det går såklart bra att gå dit och bara vara med och lyssna på informationen det är inte bara för de som bokat eller tänkt boka resan.