Om Höga Kusten Winter Classic – del 3

IMG_6318

Här kommer den tredje och sista delen i min berättelse om Höga kusten winter classic 2016. Här hittar du Del 1 hittar du Del 1 och Del 2.

Dag 3

Andra natten gick bättre, även om jag insåg att mina två liggunderlag ändå var i tunnaste laget så jag låg mest på sidan. Vaknade och bjöd hunden på mina sista korvar och packade ihop för dagens sista strapats. Det var en riktigt fin morgon och väldigt annorlunda att plötsligt vara vid en strand. Det är ju det som är så speciellt med Höga kusten, det är lite som Norge att det är både berg och hav på samma ställe.IMG_6322 (2)IMG_6333

Det tog längre tid att koka frukost när gasen började ta slut och allt hade hunnit bli kallt men till slut kom vi oss iväg som några av de sista. Plötsligt insåg vi att det var rätt tungt att gå men däremot var det inte ett dugg kallt – det hade blivit nollgradit. Kanske till och med någon plusgrad för klibbsnön var ett faktum. Ännu en sak att glädjas åt att ha fått provat och att det inte var varken smällkallt eller klibbsnö mesta tiden.

Sista dagens vandring var ganska enkel, vi tog lunch och fortsatte tuffa på till den sista stigningen som vi visste skulle bli tuff. Även om det klibbade var det bara att njuta det sista av tiden i skogen. Vi kom tillbaka in i skog med snötyngda granar likt där vi startade och det kändes som att det gått både blixtsnabbt och var hundra år sedan vi startade.

Hela gänget.

När vi kom fram till foten av berget tog vi en gruppbild och skiljdes åt för varsin väg. Jag gick uppför och märkte återigen att uppför är visst min grej, det är ju bara en härlig känsla att komma högre och högre upp. Ungefär halvvägs fanns ett vindskydd där det passade med vatten- och godispaus innan vi fortsatte och började nästan gå långsamt för att vi inte riktigt ville komma fram.

Sofie fotade mig och Josefin.

Väl framme blev vi mötta av Jerry och fick grattis-och-välkommen-i-mål-kram och high five och diplom, vi tog foto vid målflaggorna och gick in i toppstugan och åt våfflor och chokladbollar.

IMG_6343 (2)Ner kunde vi välja på att gå ned längs utsidan av slalombacken eller ta liften, jag glömde bort hur läskigt jag tycker det är att åka sittlift eftersom jag hade lite skavsår och gungade sakta ner mot Friluftsbyn igen.

OLYMPUS DIGITAL CAMERASnipp, snapp, snut, vips var äventyret slut. Foto: Rike

 

Mina tre huvudsakliga lärdomar:

Comfortably cold, det är faktiskt inte alls farligt att vara lite huttrig, det går snabbt bli varm när en börjar gå igen.

Ät middag innan night camp. Så värt att ha varm mat i magen och energi till humöret när det är dags rigga tält.  

Justera lager i tid. För att kunna vara comfortably cold och sen få upp värmen är det viktigaste att hålla sig torr. Att verkligen jobba för att inte bli svettig var en aha-upplevelse.

 

Om veckans kattbilder

Livet med kattunge är ju faktiskt ganska likt filmerna på roliga katter på youtube. Charlie blir mer och mer hemmastadd och börjar röja runt och upptäcka och motionera. Han har vuxit tycker jag, men jag vägde honom nyss och för en vecka sedan vägde han 600g och nu väger han 660g… så det är inte nån bjässe.
 Gillar hålla utkik Charlie ljushuvudet
Såhär ser det ut varje dag jag kommer hem.   Medhjälparen…

Myser gärna!   
Kojan som mamma sytt åt honom, dit han gärna tar med sig råttan han fått av pappa.

Övriga intressen: äta korvbitar och leka med en tuggpinne som Layla lämnat här. Igår lekte och myste han med kusinbarnen och idag ska han få följa med och äta våfflor med hundarna.

Om Jumping fitness i Sävar 

  
Igår var jag på en riktig helkväll, ”Sonjas favoritfredag” på Sävar simhall. Jag har aldrig varit på simhallen där men vet att de har mycket gruppträning. Igårkväll var det premiär för två helt nya klasser, varav en allra först i Norrland. ”Jumping Fitness” kommer från Tjeckien och är ett koncept med studsmattor. En studsmatta till var och en deltagare med ett styre som mest är som stöd och så är det studs av olika slag till musik. Knepet är att inte studsa högt utan trycka ner studsmattan och låta benen jobba och hålla överkroppen ganska still. Bålen får jobba för att hålla kontroll och takt. Sägs vara mycket effektivare än jogging och det är jag nog beredd att tro såhär efter en halvtimmes försök. 

  Jogga på stället. Omöjligt fastna på bild 

  Även lite balans inlagt. Stjärnan blir inte lättare av att stå på en studsmatta… Sen var det cirkelträning i poolen följt av bastusittning i två omgångar. Som om det inte vore nog bjöds vi på smoothies och snacks mellan bastusittningarna. Mysig, mumsig och lagom svettig  fredag! Sov gott sen vill jag lova.

Om Höga Kusten Winter Classic – del 2

IMG_6308 (2)

Det är dags för andra delen i min berättelse om Höga kusten winter classic 2016. Del 1 hittar du HÄR

Dag 2

Det var en härlig känsla att vakna upp efter första natten i tält. Plötsligt såg vi hur det såg ut! Härlig stämning bland alla tallar och tält när det var dags att packa ihop och ge sig iväg.

 

IMG_6293Checkpoint första nattlägret. 

IMG_6289 (2)

Dags ge sig av! 

IMG_6300.JPGMäktiga Slåttdalsskrevan.

IMG_6301 (2)

Trappsteg sista biten, annars hade vi nog kämpat med packningen än. 

Vi gick tillsammans alla fyra och efter bara en liten stund kom vi fram till Slåttdalsskrevan. Mäktig passage som ledde oss upp via lodjursspår upp på slåttdalsberget. Där började det blåsa lite kallt och jag kände mig som hemma med känslan av kalfjäll och utsikten var makalös. Tipset innan var att stanna och ta sig tid att njuta, kanske till och med ta fram sovsäcken och krypa in och dricka varm choklad eller kaffe i. Vi tog inte fram sovsäckarna men stannade och fikade, fotade och bara insöp vyerna.

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERAFikapaus. Jag och Josefin i bild, foto: RikeOLYMPUS DIGITAL CAMERAMäktig känsla. Och det blåste lite kalfjäll så jag kände mig som hemma. Foto: RIkeP2195966.jpgFamiljen rutinerad kröp in i en vindsäck och drack varm choklad. Nordens coolaste tjejer som vandrade med sina föräldrar. Foto: Rike.

Vi tog lunch strax nedanför trädgränsen och sedan delade vi vår lilla grupp vid vägvalet mellan lång och kort. Jag följde med Josefin och Rike den längre vägen medan vår vän Britt-Marie och hunden Emil ville gå den kortare. Jag förstår precis känslan av att inte vilja stressa, det är dubbelt så jobbigt att bära packning samtidigt som en har en hund i sele runt midjan också. Vi pausade i Skrattabbortjärn och sedan knatade vi vidare. Underbart väder så det var enbart härligt att gå. Så härligt att vi gjorde misstaget att inte äta middag i tid, utan trodde att ”vi är nog framme snart ändå” ganska länge och kom fram när det var mörkt och jag hade hunnit bli både kall och hungrig. Vi möttes av tända eldar, chokladbollar och glögg så det kändes genast bättre. Jag hittade tältet och hjälpte de andra att koka mat medan de satte upp sina tält.

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Lunch nedanför trädgränsen vid Slåttdalsberget. Jag och Britt-Marie. Foto: Rike

OLYMPUS DIGITAL CAMERAVägval. Foto: Rike

Paus vid Skrattabbortjärn. Foto: övre: Rike. Nedre: Jag. 

En stund senare var det den andra delen i friluftsskolan, en lite mer informell föreläsning om vad och hur en ska packa för utflykter på vintern. Generellt faktiskt likadant som på sommaren! Lite mer värmande plagg bara och en extra eller en tjockare sovsäck och ett extra liggunderlag eller en tjockare variant. Det var verkligen en lärdom att det faktiskt inte behövs så väldigt mycket, knepet är att skala av och på vid rätt tillfällen.

2016-02-21 14.36.56 (kopia)Här har vi äntligen kommit fram efter dag och kunnat börja laga middag. Jag hann bli rejält frusen och hungrig. Tur det är mysigt med pannlampa. Foto: Josefin.

Fjällräven var där och hade slagit upp tält för visning och primus var där med olika typer av kök. Mest hängde jag dock vid elden för att få upp värmen tills det var dags att gå och lägga sig. Då tog jag några ruscher i skogen, gjorde några knäböj i månskenet och somnade sen riktigt gott.

IMG_6313 (2)

 

Om att längta efter favoritstigen

IMG_7940 (2)

Det blir allt glesare mellan skidpassen och även om jag skrev häromdagen att jag hoppas på åtminstone några veckor till med härlig skidåkning så börjar jag längta lite efter sommar också. Jag njuter av det som är kvar av vintern men börjar så smått förbereda för stiglöpning i sommar. Idag var det riktigt nära tills det började regna, så första kilometrarna får vänta. Men jag vill komma igång tidigt i år så jag hinner vänja kroppen ordentligt för maximalt med fjällöpning på favoritstigarna i sommar. Det här är kvarnen på Nolsia i Ammarnäs, på väg mot Örnbo. Här stannar jag alltid och dricker vatten direkt ur bäcken. Slår alla vätskekontroller i hela världen faktiskt!