Om att vara på road trip norrut

Ljuset! Tillbaka i Norrland, till sommarljuset (även om det ju tyvärr faktiskt redan blir mörkare… ) Var bara hem och tvättade och packade om för nu bär det iväg norrut mot fjäll och fjordar. Radioskugga är att vänta men kanske nån bild på instagram. Håll tummarna för vackert väder!

Om Jumping fitness i Sävar 

  
Igår var jag på en riktig helkväll, ”Sonjas favoritfredag” på Sävar simhall. Jag har aldrig varit på simhallen där men vet att de har mycket gruppträning. Igårkväll var det premiär för två helt nya klasser, varav en allra först i Norrland. ”Jumping Fitness” kommer från Tjeckien och är ett koncept med studsmattor. En studsmatta till var och en deltagare med ett styre som mest är som stöd och så är det studs av olika slag till musik. Knepet är att inte studsa högt utan trycka ner studsmattan och låta benen jobba och hålla överkroppen ganska still. Bålen får jobba för att hålla kontroll och takt. Sägs vara mycket effektivare än jogging och det är jag nog beredd att tro såhär efter en halvtimmes försök. 

  Jogga på stället. Omöjligt fastna på bild 

  Även lite balans inlagt. Stjärnan blir inte lättare av att stå på en studsmatta… Sen var det cirkelträning i poolen följt av bastusittning i två omgångar. Som om det inte vore nog bjöds vi på smoothies och snacks mellan bastusittningarna. Mysig, mumsig och lagom svettig  fredag! Sov gott sen vill jag lova.

Omstart

Det här kan ha varit en av mina tröttare arbetsdagar hittills i karriären. Inga ursäkter men jag vet jag inte var ensam och är det någon gång det är lite sådär mys-okej att dricka kaffe lite extra länge så är det väl första dagen efter semestern. Jag tycker mig inte bruka bli så drabbad och jag är verkligen utsövd och somnade tidigt igårkväll men sov, liksom tydligen många andra, lite oroligt, vaknade ännu tidigare än planerat och vågade inte somna om.
Jag fick verkligen re-boota hela systemet och försöka komma ihåg inloggningslösen och vad jag egentligen jobbar med. Då har man varit ledig tillräckligt!
Kul att träffa alla och ta nya tag faktiskt även om det naturligtvis alltid känns skönast om man skulle få vara ledig jämt.
Frisk luft saknar jag redan, tog en promenad ikväll och det är så fantastiskt vackert ute nu!
Magiskt vackert vinterlandskap!

20130107-233429.jpg