Om att vara hemma efter tre fina dagar på höga kusten 

  
Vips var jag hemma igen. Vi har haft det så magiskt bra! Tur med vädret, träffat underbara människor, superbra gemenskap, torra fötter och många skratt.

Kom hem igårkväll och tog en låååång dusch och sov i min egen säng. Idag är det nollgradig snöyra i Umeå  och jag tänker ligga i soffan och kolla på bilder, smälta allt och se serier hela dagen. 

Om att träna efter vila

IMG_9983.JPGIgårkväll drog jag på mig löparkläderna (och reflexer!) för första gången på en månad för att testa hur det kändes. Haft ont i höften sedan milloppet på asfalt och inte så sugen på löpning heller. Det är utlovat busväder här och jag har tänkt försöka fortsätta springa litegrann med jämna mellanrum i vinter för att hålla igång och slippa startsträckan nästa vår.
Testade en runda jag tänkte skulle vara lämplig nu när det är mörkt och det inte är så kul med strandpromenaden. Snart är det skidspår i mina elljusspår så det blir asfaltalöpning på gator men där brukar de sanda bra så det är jag och mina ben som får vänja oss. Men det gick hur fint som helst igår, la rundan för att få med lite backar (E4-tunneln, fridhemsbacken och svingen för den som undrar) och så lite rödljus som möjligt. Det blev drygt 5km och perfekt som kvällsrunda!
Skulle jogga helt förutsättningslöst men kroppen var pigg så det gick i en riktigt skön fart. Alldeles hög på endorfiner sen!

Om OS-guld från soffan

frukost framför OSVilken start på dagen. Vilket OS. Igår satt vi i lunchrummet och skrek när Johan Olsson och Daniel Rickardsson tog medaljer. Efter en enormt intensiv vecka har jag landat i soffan, bokstavligt talat totalparkerat, och finns det nån bättre morgon än att inte ha något planerat på hela dagen, göra iordning frukost och se på skidor på TV. Och så är Charlotte Kalla… i någon slags utomjordisk form.

Suget efter skidåkningen börjar återkomma, har lärt mig lägga klister och vet nu att mina nya skidor är grymma, men det är roligt att media lyfter fram vallarna så otroligt mycket också. Det är viktigt.

Efter förra helgens mängdträning på skidor har veckan innehållit premiär på två nya pass, mitt vanliga bodypump, skidskola, vallakväll, vi har gått ut med informationen om att vi letar nya ägare till SelectedSeven och har fått enorm respons både vad gäller intressenter men även för företaget i form av samarbeten, nya ordrar, omnämnanden i tidningar och receptböcker, fler prenumeranter på nyhetsbrevet och annat. Jag har förstås jobbat som vanligt, har tagit tag i en gammal spanskauppgift som ligger och släpar och varit på lektion för första gången på flera år! Dessutom har jag även hunnit med att bli intervjuad för en tidning, ett reportage om träning som kommer i vår. Spännande!

Så nu, tänker jag stanna i soffan ett tag. Min lägenhet ser ut som ett omklädningsrum, vilket det i stort sett är, så kanske jag röjer lite. Brygger lite mer kaffe. Inte mer än så.

Om grader av trötthet

Det finns trött, tröttare, tröttast. Man talar om olika typer av trötthet, och förutom synonymerna som finns uppräknade i SAOL (såsom utmattad, slö, sömnig) finns det ett antal användbara uttryck, t.ex.
– Trött som en alika
– tröttare än en julgran i februari
– utomjordiskt trött
– utslut

Så finns det också en annan dimension, jag håller just nu på med en empirisk studie om inte den faktiskt kan vara den tröttaste av dem alla: trött som på första veckan semester.