Etikett: Vardag

Om en lazy tramp 

Johanna W

Imorse var det tillbaka till passen och jag startade morgonen med ett flexpass. Efter jobbet dags för bodypump och sen var jag färdig för kvällen. Skulle kommentera på en annan blogg och råkade stava fel: lazy tramp. Och så har kvällen varit, jag har kollat på TV vilket sällan eller aldrig händer men är det Träna med Kalle så är det. Uppdrag granskning såg jag också faktiskt, fy fan vad olika vi har det på stränderna just nu.

Nåväl, det är en dag imorgon också. Roligt jobb, fler pass. Det är bara bra för mig att ligga i soffan flera timmar nån gång då och då. Jag tränar ändå så mycket. Som Kalle säger: ”träning ska vara som att borsta tänderna” och jag kan intyga att det är inte jobbigt att packa väskan varje dag när man väl har vant sig. Semester var kul men vardag är också okej. Jäkligt mycket kallare bara.

Om hemma i Umeå igen

Johanna W

Sådärja, då var vi hemma igen. Direkt från flyget till jobbet och sen direkt till tandläkaren. Hur tänkte jag vid bokningen? Optimistiskt. Det är tur jag är fulltankad med energi.

Vi kom hem till en frisk men klar och fin höstdag och måste dela den här bilden från visit umeås instagram. Vi har haft en fantastisk vecka men det är ju fint här hemma med. Och vips så sitter vi nånstans igen och käkar en god frukost och spanar ut från en balkong med havsutsikt.

Veckans vardagssysslor står i skarp kontrast med förra veckan:

  • Tandläkaren – check
  • Tvätta – pågår (akut)
  • Blodgivning
  • Byta till vinterdäck på bilen
  • Byta till vinterdäck på cykeln

Jippie för att vara hemma igen….Men så är det och det var det såå värt.

Om fredagsfeeling deluxe 

Johanna W

  Känslan när kontoret är städat, att göra-listan skriven och få checka ut för en veckas semester. Oslagbart! Och mötas av den här himlen dessutom. Först väntar inspirationsdagen och jag ska för första gången presentera också. Kör ett pass MOJO Flex tillsammans med Angela, den grymma dansaren jag lärde känna när vi delade rum med på Lanzarote. Ser fram emot morgondagen på iksu och laddar med fredagssushi, lite tvätt och packning och ett fotbad. Trevlig helg!

Om M som i måndag 

Johanna W

MMåndag igen och för mig betyder det en massa saker på M.

Soma Move. Rörelser, rörelseträning, styrka, kondis, balans. Allt i ett och har varit min favoritstart på veckan länge nu.

MOJO Flex. Rörlighetsträning eller mobilitetsträning som det också kallas, lite mer trendigt och kanske lite mer precist av vad det är.

Middag till Matlådor. Äter annars matlådor till middag ofta. Alltid behövs matlådor, även om jag varit på söndagmiddag.

Mellis. Planering och förberedelse. Kommer undan på måndagar eftersom jag inte har träning varken före eller direkt efter jobbet och vi får fruktleverans till kontoret då. Alla andra dagar försöker jag ta med mellis.

Måndagsplanering. Undviker göra sånt på söndagar dels för att jag ofta är bortrest eller på söndagmiddag och för att jag sparar hellre det till måndag då veckan är igång på riktigt. Planerar och packar för resten av veckans träning.

Om höstmornar

Johanna W

 Det är kallt och vackert nu, frisk luft och jag det är bara att njuta. Tydligen norrsken igårkväll också men det missade jag till förmån för badkaret. Veckans schemalagda träningspass är gjorda och jag kan därmed ta det lite lugnt på morgonen så här sitter jag i kökssoffan med en påtår i kaffekoppen. Älskar flextid och när det känns som balans mellan schema och spontanitet. Laddar för helgen, det blir fjällen för mig och inte alls som det brukar utan det är dags börja utforska andra sidan av dem lite mer.