Om vårväder

Ny vecka och fortsatt vårväder! Campus myllrar av soldyrkare med kaffekoppen i högsta hugg och gatorna börjar faktiskt bli sopade. På tok för tidigt jämfört med vanligheten men sålänge det är sol så klagar nog ingen. 

Dags ikväll att kasta oss ut i nya soma-releasen, jag har rejäl träningsvärk i rumpan sedan igår och det beror på att det nya passet är några helt nya rörelser. Väldigt bra med variation och helheten bådar väldigt gott inför löpsäsongen också, många bra rörelser som stärker bålen och baken på ett bra sätt för löpning. 

Om att lämna höstrusket

IMG_9464.JPGJag fick till slut svaret på att höstlöven verkligen varit ovanligt vackra och varför. Varm sommar och torr höst, låt oss hoppas på det fortsättningsvis också! (Det är faktiskt sällan jag hör nån hoppas på kall sommar och blöt höst när jag tänker efter)
Höstfärgerna är ett minne blott och Umeå har förvandlats till mörkt och regnigt och speciellt de senaste dagarna har det varit riktigt omysigt. Regn, snöglopp, kraftig vind och ännu mer regn. Inatt vaknade jag flera gånger av att regnet smattrade mot taket.
Men det lämnar jag nu, några timmars väntan på Arlanda innan jag lyfter mot Barcelona och där är prognosen 20 grader och sol! IMG_9489.JPGIMG_9194.JPGIMG_9223.JPGIMG_9224.JPG

Om att ha tur med vädret

IMG_8646.JPGVeckan är över och vi hade vårt sista avslutande pass igår. Vi åkte till Sportgastein/Nasfeldt och hade löpskolning, lätt jogg i helt eget tempo i 45 min (läs: försök till indianjogg varvat med promenad på slitna ben) och sen stafetter som var riktigt roliga som omväxling. Därefter ett styrkepass i cirkelform, med fokus på överkroppen. Vi hade kanonväder och blev lite lätt solbrända och tog sedan en after run på Silver Bullet. Under avslutningsmötet sen började det regna och nu sitter vi på flygplatsen och det är världens simma så det är bara att konstatera att vi haft en himla tur med vädret medan vi varit här!