Etikett: längdskidor

Om att ha eget vallaställ, garage och bil

Johanna W


Alltså ni skulle bara veta vilken liten livskvalitetsförbättring jag uppnått.

Förr: cyklade hem från jobbet, vallade skidorna lite (o)hjälpligt i hallen, cyklade med skidorna i fodral (som jag då tyckte var rena vinsten!) till närmsta skidspår eller till farmor för att låna bilen, åkte skidor oftast med dåligt fäste och sen tillbaka för att lämna bilen och så cykla hem igen.

Nu: Har köpt bil och har garage och har fyndat ett vallaställ på blocket. Kan gå ner och valla skidorna utan att ens ta på mig ytterkläder och lägga in dem i bilen på kvällen och på morgonen ta bilen till jobbet och sen direkt till bästa möjliga valfria skidspår och sen bara direkt hem igen och skidorna behöver jag inte ens bära upp i lägenheten för vallastället är ju ändå i garaget.

Precis så gjorde jag igår och ikväll har jag åkt första långpasset. Nydalaspåret är klart och öppet helt nu (konstsnöspåret på ca 4,5km vill säga) så det var riktigt härligt. -7 grader och lätt, lätt snö. På väg hem fick jag nödstoppa och handla dricka och kvällsfika men det var ju lätt som en plätt när jag ändå hade en egen bil och ingen tid att passa.

Om mer kallföre

Johanna W

  Igår blev det ännu kallare igen, det har varit upp kring nollan och vänt. Mycket snö men det märks redan tycker jag att ljuset är på väg att återkomma. Men för det mesta är det svartvitt. 

Fick hjälp valla skidorna igår så trotsade kylan och tog en sväng med dem ändå. När jag kom hem var de andra på väg till gymmet och då kunde jag inte låta bli att följa med, fast jag tänkt försöka undvika dubbelpass med gym och skidåkning för att minimera risken att överanstränga ryggen. Men den känns så bra nu! 

Spelade spel på kvällen och än är det jullov. Börjar gruva mig så smått för att vända tillbaka dygnet. Men än är det inte dags! Idag blir det eventuellt mer skidåkning (för det ska bli ännu kallare och under -20 då är det nästan galet) och kaffe, bok och lite yoga. 

Om decembers träning

Johanna W


24 timmar och 11 minuter fördelat på 30 tillfällen, december har hållit sig vid de träningsformer som jag har till vardags och för aktuell säsong.

Det bästa är att jag kommit igång med skidåkningen! Jag for iväg på nyårsafton för att klämma ihop 5 mil på 2015 och allt innan jul är en bonus så jag är jättenöjd med den starten. Det är dessutom rätt bra pass, tre korta och tre milpass där det har varit bra spår alla gånger. Jag har inte kört något långt än men ryggen blir bara mindre och mindre trött och jag är mycket starkare i stakning än jag trodde. All bålträning och gymmande har gett resultat, jippie!

Det är fortfarande en stor andel yoga också och så vill jag fortsätta ha det. Även övrig konditionsträning har jag fått in, började redan i November att ta mig i kragen och indoor walking är nog det svettigaste och mest skidliknande som det går att komma, jag är inte tillräckligt vass på skidor för att köra intervallpass utan det passar bättre för mig att köra intervaller i stakmaskin eller gå på ett indoorwalkingpass, och utomhus samlar jag bara mil.

Tidigare månader: Januari,  Februari, Mars och april, Maj, Juni och Juli och halvårsavstämningen , Augusti, September och Oktober samt November

Om skidpremiär

Johanna W

  Vilken dag, en riktig vinterdag. Solen lyser med sin frånvaro till den 17 januari och världen är målad i svartvitt. Sovmorgon, skinkmackor till frukost och premiär på längdskidor. Ringrostigt var förstås förnamnet men det gick förvånansvärt bra ändå. Glögg och soffhäng, läser en bra bok och somnar på soffan. Ikväll vankas det pizzabak i bagarstugan. Jag kunde inte ha det bättre. 

Om vasaloppsmorgon

Johanna W

20140303-230648.jpg

Nu är det ett år sen jag åkte Vasaloppet, en vecka senare i år på grund av hemma-VM i längdskidor. Jag ska på iksu på fortbildning i både somamove och bodypump och hade tagit fel på tiden och trodde jag skulle vara där klockan 8. Tur att jag kollade en extra gång och en förlorad sovmorgonstimme kunde aldrig passat bättre än att hinna sitta en stund med en kopp kaffe och titta på Vasaloppsstarten! Föret verkar vara nästan som i fjol, blött och dessutom blåsigt men tydligen ska de ha medvind. Hälften så många spår än en vanlig vinter men dubbelt så många som i fjol så förhoppningsvis behöver de inte stå still i 1,5 timme i första backen. Det känns helt overkligt att det redan gått ett år och helt overkligt att jag faktiskt gjort det där. Jag håller tummarna, får gåshud till Vasaloppslåten och önskar alla åkare en härlig dag!