Ja hörrni, jag är här nu. Efter en låååång dags flygning, först timmen till Arlanda förstås och sen mellanlandning i Danmark då vi inte fick gå av och sen ytterligare drygt fem timmar är vi framme på Lanzarote. På träningsanläggningen club La Santa med hundrasextio andra instruktörer vid universitetsaläggningar. Fyra pass om dagen, all inclusive. Sol. Det ser ut att bli en bra vecka.
Jag har gått en utbildning i helgen, ett träningskoncept som heter Mojo flex och är en förkoreograferad rörlighetsklass utformad för att alla ska kunna utföra och ha användning av den. Den tilltalar mig för att de som ligger bakom både springer, tränar tyngdlyftning och yoga så den är funktionell och enkel för många. Jag kan inte få nog av rörlighetsträning och vad det kan göra för att lyfta all annan träning och inte minst vad det gör i vardagen att vara smidigare. Träna smartare, inte hårdare.
Bilden är från elle som testat klassen och skrivit en liten recension om den HÄR.
Johanna Westberg 