Oslo

Oslo opera

Semestern närmar sig med stormsteg och man får inte planera för mycket, samtidigt som man inte får erkänna att man inte har några planer heller. Och hur nice det än vore att ta det som det kommer, så kan det bara sluta på ett sätt: för dyrt eller inte alls. (okej, två)

Så det är dags börja beta av de punkter planer som är gjorda och den här månadens förvärvsersättning hann bara in och landa innan jag återigen började pytsa ut monetära bidrag till flygbolagens fortlevnad. Äntligen kärt återseende av vackra Oslo, och fina vännerna. Trojkan från tågluffen som ska ses igen, det är hög tid. Över ett år sen alla tre. Och för mig över två år sedan jag var i Oslo, den gången med jobbet. Längtar redan jättemycket!

En fin Oslo-guide har jag nyss läst hos Karolina som vanligtvis skriver om inredning både på bloggen it’s a house och numera även i Umeåguiden! Passar kanske bäst för barn och inredningsintresserade, och därför är den ett bra tips eftersom jag tror många barnfamiljer väljer Oslo, det kanske kan kännas lite dyrt men det är en fin stad och det är inte så långt men faktiskt ändå utomlands. Och själv halkar jag ju inte in och tänker på just barnvänligheten alla gånger. Får återkomma med en egen liten reseguide därifrån när jag kommer tillbaka.

Gillar man inredning och Norge har trendenser just tipsat om några läsvärda norska inredningsbloggar.

Spaghettilåda (a.k.a. Norbergsk spaggalåda)

– Vad ska vi göra till middag idag? frågar en jobbarkompis.

– Vadå menar du? Jag eller du?

– Både och, har du nåt bra förslag?

– Njae….(tänker en stund) Jo förresten, gillar ni curry?

– Inte barnen så mycket, annars är det gott!

– Okej, du ska få min paradrätt.

SPAGHETTILÅDA (a.k.a. Norbergsk spaggalåda)

Koka spaghetti som vanligt

Stek bacon och gul lök. Westberg special: stek champinjoner också. (lökmängd och -hackutformning beroende på vilka kids som ska bli bjudna)

Stor klick (mjölkfritt) smör i en kastrull, fräs curry och vitpeppar i smöret. Häll i (mjölkfri) grädde/creme fraiche/mjölk efter smak. Den ska bli rätt tjock.

Häll spaggan i en ugnsform, på med såsen och på med allt från stekpannan dvs. bacon, champinjoner och lök. Gärna lite färsk basilika eller oregano om det finns hemma.

Riven ost överst om man tål det, själv brukar jag istället blanda spagga + bacon, lök och champinjoner i grytan med curry-gishet och sedan hälla i formen.

10 min i ugnen på 200 grader och bon apetit!

Snabb, enkel, supergod, passar alla och man har oftast ingredienserna hemma. Till vardags och till fest. Barn som vuxna. Enkel att göra mjölkfri också.

Blev så sugen att jag gjorde det själv ikväll, men bilderna visar en fredagkväll, den typen ni vet med den klassiska fredagströttheten då bara soffan hägrar, då jag bara ville ha något enkelt och snabbt, men som ändå funkade att ta ett glas rött till.

Att göra ingenting

Ibland blir liksom ingenting gjort. Och ju mindre man gör, desto mindre blir det också. Ikväll har jag gjort: ingenting. alls. (alltså jag skojar inte, jag har inte ens kommit mig för att skicka ett sms jag tänkt)

Men tiden går ju ändå, och istället för att börja stressa upp mig eller banna mig själv för allt jag hade kunnat gjort ikväll så tänker jag berömma mig själv för att jag gjort ingenting. Det är ju nyttigt på sitt sätt sägs det, sålänge man kan njuta av det, så då gör jag det.

Skön känsla att leka göralös faktiskt.

Blodomloppet

Fick ett tungt besked i månads, så kan inte säga att jag var särskilt laddad alls igårkväll, och tävlingsnerverna infann sig inte heller men det kanske var lika mycket vårrusets förtjänst/fel. 10 km, otroligt mycket folk och det var snudd på slaggis i början. Dammigt värre var det också på grusvägen, lite som i en marscherande krigsfilm (var faktiskt några militärer som sprang i uniform och kängor, en hade t.o.m. gasmask! hujedamej). Lite mysigt, men tur jag inte har astma eller pollenallergi för bra luft var det inte. Första kilometrarna gick tydligen uppför, det märkte jag inte alls i all koncentration att ens hålla sig på benen bland alla andra och försök att hitta ett någorlunda tempo. Sedan var banan skön med mest nerför och även om jag inte sprungit I20-spåret så är det ju hemtrakterna. Vid 8 km när jag äntligen fått igång favoritlistan på spotify som inte var inställd på off-line (tips från coachen: ha inte tidtagning/gps eller musik mot internet. Det är mycket folk. Men det kanske alla andra redan räknat ut) och jag faktiskt kände mig pigg i benen och var sugen på att dra på, då gick banan ihop igen med 5-km-promenadklass, och det var som att springa in i en vägg. Värre än i början. Som tur var fanns fler som ville rycka så det blev lite stickspår här och där, så det var bara att haka på och kuta lite nere i diket och sådär, så jag fick min rockykänsla till slut.

Nytt personligt rekord trots allt, börjar misstänka min app i telefonen är mer än väl inexakt… 56:32 när målet var under timmen, så jag är nöjd. Borde väl kunnat springa fortare på vårrusets halva distans, men min nya lagomtid är åtminstone 5:30 och det ska jag kunna hålla i åtminstone en mil. Sen är det kanske dags anmäla sig till fjällmarschen så det blir av att jag springer en mil igen…. Det här var ju tänkt som startloppen bara. I huvudet är jag anmäld till 26 km, men det är faktiskt långt så in i fjället, så måste känna efter om fötterna är med på tåget för annars får det bli 16 km, det har jag ju gjort så jag vet jag kan kötta mig igenom.

Är du nyfiken så finns alla resultat från blodomloppet HÄR

Comeback

Som jag har saknat det här!

ÄNTLIGEN! Efter ett års uppehåll. Känslan i kroppen där…

Förra året behövde jag nya hjul, och hann precis bara köpa dem så hände det här. Men nu är jag tillbaka! Nya armbågsskydd har jag också.

(läs förresten det här också, från tidigare på dagen fredag den 13e förra året. Man kan tro det är ett skämt)