Om mer kallföre

Johanna W

  Igår blev det ännu kallare igen, det har varit upp kring nollan och vänt. Mycket snö men det märks redan tycker jag att ljuset är på väg att återkomma. Men för det mesta är det svartvitt. 

Fick hjälp valla skidorna igår så trotsade kylan och tog en sväng med dem ändå. När jag kom hem var de andra på väg till gymmet och då kunde jag inte låta bli att följa med, fast jag tänkt försöka undvika dubbelpass med gym och skidåkning för att minimera risken att överanstränga ryggen. Men den känns så bra nu! 

Spelade spel på kvällen och än är det jullov. Börjar gruva mig så smått för att vända tillbaka dygnet. Men än är det inte dags! Idag blir det eventuellt mer skidåkning (för det ska bli ännu kallare och under -20 då är det nästan galet) och kaffe, bok och lite yoga. 

Om decembers träning

Johanna W


24 timmar och 11 minuter fördelat på 30 tillfällen, december har hållit sig vid de träningsformer som jag har till vardags och för aktuell säsong.

Det bästa är att jag kommit igång med skidåkningen! Jag for iväg på nyårsafton för att klämma ihop 5 mil på 2015 och allt innan jul är en bonus så jag är jättenöjd med den starten. Det är dessutom rätt bra pass, tre korta och tre milpass där det har varit bra spår alla gånger. Jag har inte kört något långt än men ryggen blir bara mindre och mindre trött och jag är mycket starkare i stakning än jag trodde. All bålträning och gymmande har gett resultat, jippie!

Det är fortfarande en stor andel yoga också och så vill jag fortsätta ha det. Även övrig konditionsträning har jag fått in, började redan i November att ta mig i kragen och indoor walking är nog det svettigaste och mest skidliknande som det går att komma, jag är inte tillräckligt vass på skidor för att köra intervallpass utan det passar bättre för mig att köra intervaller i stakmaskin eller gå på ett indoorwalkingpass, och utomhus samlar jag bara mil.

Tidigare månader: Januari,  Februari, Mars och april, Maj, Juni och Juli och halvårsavstämningen , Augusti, September och Oktober samt November

Om en fin start på året 

Johanna W

Igår liftade jag ner till Sorsele och hälsade på mormor hela dagen. Bussen tillbaka gick inte förrän 20.50 till Ammarnäs så jag hade verkligen hela dagen att bara vara, hjälpa henne med små bestyr, hålla handen och småprata. Det blev en underbart fin start på året. Jag hann tänka massor och förhoppningsvis fortsätter året så, med tid att tänka efter, tid för nära och kära och att känna tacksamhet för det jag har.

Jag hade med mig en bok, lite tidningar och så min julklapp: en målarbok för vuxna, i vykortsformat så man kan skicka iväg kortet när bilden är klar.

 

Om bloggmål för 2016

Johanna W

Svenska resebloggar

Om jag ska summera bloggen lite inför att sätta nya planer för nästa år så är det att jag är rätt nöjd med året som gått. Jag har inte tid eller energi att prioritera bloggen så mycket mer än jag redan gör, men jag skulle självklart vilja förbättra kvalitén och antalet läsare och samarbeten. Läsarjakt är jättejobbigt men utan läsare är det inte roligt att blogga. Senaste året har dock läsarantalet ökat med ungefär 50% vilket var mer än jag nånsin vågat hoppas på, så det sporrar till att fortsätta hålla kontinuiteten. Samarbetena har varit kanon, det är bland annat Apollo, Tune Hotels, Systrar i Bergen och ActiveInstinct som jag samarbetat med i år på olika sätt.

Förra årets mål får stå kvar, en liten uppdatering:

Uppdatera varje dag – i stort sett. såhär dagen innan nyårsafton är det 358 inlägg publicerade. Några har väl två på samma dag men det är sällan, några dagar är missade men totalt sett så är det kontinuerlig uppdatering.

Städa upp i kategorierna – Resor och träning har förhoppningsvis blivit tydligare. Övrigt är en never ending story. Vad gäller resorna ska jag börja utnyttja hashtags, om jag skapar en egen hashtag för varje resa så kan man söka på den sen. Jag har upptäckt svårigheten i att länka tillbaka mot en resa som det är flera inlägg på, om det finns andra resor på samma resmål eller av samma typ. (i-landsproblem?!)

Välskrivna inlägg – inte fullföljt, det här kan förbättras. Lite omotiverande är det att de inlägg som tar mest tid att skriva inte är de som får flest läsare eller kommentarer. Jag siktar i år på att göra ännu mer genomarbetade inlägg, helst samarbeten, och kanske istället något färre.

Fortsätta utveckla fotograferandet – det kan verkligen förbättras ännu mer! Definitivt ett mål för 2016 att bli bättre på.

Och så två nya mål:

Mer recept – eftersom det är så många som verkar vilja läsa om recepten, med tanke på mina mest lästa inlägg iallafall, och jag är inne i en period då jag tycker det är kul att laga mat, sylta, safta och baka så tänker jag att om jag kombinerar det med foto och träning så kommer jag få både massor med energi och fina inlägg.

Förbättra samarbeten – Jag har gjort en del samarbeten i år och tidigare år i form av produktrecensioner, bloggresor och sponsrade inlägg men det blir mer och mer jobb för att uppnå det båda parter vill, vilket det kräver mer tid och det gör att jag både för min egen och läsarnas skull vill sålla ännu mer och välja de allra bästa.

Om nyårsafton

Johanna W

Sista dagen på året. Igår satt jag uppe sent i lugnet efter skidåkning och bastu. Jag har längtat efter att komma ner i varv och även om det är skönt utan skärmar så är det också skönt att gå igenom gamla mejl, inlägg, kommentarer och annat också, så det blev en blandning av dator och analogt. Jag drack ett te som heter ”Kloka tankar” åt min favoritchoklad (Lindts mörka med chili), filosoferade, summerade och planerade. Året har varit fantastiskt och jag tänker avrunda med bara sånt jag gillar.

Jag började morgonen med yoga följt av skidåkning. Det var klibbföre men döm om min förvåning när jag gjorde mina snabbaste 7,5km någonsin. Det ska firas med en öl i bastun innan det blir god middag med släkten i väntan på att skåla in det nya året.

Det här är mina fyra populäraste, alltså mest ”likeade”, bilder på instagram i år. Det speglar rätt bra vad jag älskar att göra och summerar ett år med mycket att vara tacksam över. Det får bli inriktningen på nästa år. Fjällöpning, Ammarnäs, Yoga, träning utomhus och så Umeå, strandpromenaden och centrum med alla aktiviteter.

Gott Nytt År!