Författare: Johanna W

Om att landa efter en yogahelg 

Johanna W


Vilken fin helg jag haft. Helt mör i kropp och knopp efter många timmar yoga. Både vinyasa (flödande) och yin (lugn) har varvats med god mat och mycket vila. Djupa samtal har varvats med skratt och flams. Tiden går ju för vansinnigt fort alltså, det är redan dags att smälta den här helgen och temat var ”off the mat and into the world” och nu är det upp till mig vad jag tar med mig för lärdomar från helgen. Lärdomarna och insikterna är många och jag känner hur de börjar landa sen jag kom hem så vi får se vad det blir av de tankarna. Jag tog rent konkret med mig en matta iallafall, äntligen investerat i en bra matta som är tjock nog att slippa göra ont när jag står på knä och fantastiskt grepp, både mot golv och händer och fötter. Gjord av något slags ekologiskt naturgummi och luktar som en ny fotboll, som när en fick hämta ut en helt sprillans ny boll inför fotbollsskolan! Och en fin enkel väska till så jag enkelt kan ta med den överallt om jag vill. Love it. 

Om att jag är på yogahelg 

Johanna W

Jag är på yogahelg. Igen tänker kanske någon, och JA tänker jag. Det har varit mycket yoga och på något vis känns det här som belöningen för allt som inte är slit. Vi är på granö beckasin och jag har med kameran så mer bilder kommer så småningom. Nu ska jag bara njuta!Här bor vi!

Om Retiroparken i Madrid – el parque del retiro

Johanna W

IMG_7437

En liten tillbakablick till Madrid och stadens lunga – Retiroparken. Precis som många andra storstäder har Madrid en stor centralpark som servar boende och turister med natur mitt i stadens sus och dus. Jag är ingen parkspecialist men skulle beskriva den som en ganska klassisk storstadspark och med det menar jag att den har välskötta planteringar, stora gröna träd, gångar och stigar i olika storlek och på olika underlag omvartannat, några caféer, en damm och såklart massa duvor, turister, gatumusikanter, parkskötare och madridbor! IMG_7441

Mitt i parken ligger även Kristallpalatset, eller Glaspalatset. Pampigt helt i glas och stål och sägs vara en kopia av en paviljong på en världsutställning för länge sedan. Öppet och gratis att gå in i, just nu en utställning om Titanic inuti.

IMG_7442IMG_7444Häftiga detaljerIMG_7448 (2)

Väldigt grönt och lummigt i början av maj då vi var där, och jag gillar verkligen att vi bodde precis intill så det är enkelt ta sig dit. Det blev två morgonlöpturer och en eftermiddagspromenad på väg hem från shopping.

IMG_7411

Om dagen då planeringsdag och sommardag sammanföll

Johanna W

Hur tur får en ha?! Det här var min arbetsplats idag! Vi hade vår årliga planeringsdag och prickar av en sommardag utan dess like. Pendlat mellan Powerpoints i konferensrum med svårslagen utsikt och gruppdiskussioner ute på bryggan och bonnbrännan är ett faktum. Kvarkenfisk som är mest känt för maten har även litet konferensrum. Har bara varit där en gång förut men då regnade det och jag minns inte om jag var så imponerad av maten (kanske!), har för mig att de inte var så på alerten med allergialternativ då men idag var det iallafall supergott och inga problem med mjölkfritt. Rekommenderas i whiteguide tydligen, synd bara att vägen är BEDRÖVLIG just nu pga vägbygge hela vägen från man svänger av i täfteå och just idag värst längst ut. 

Om när allt blev sommarfint

Johanna W

img_7801

Idag var det äntligen sommarväder, riktigt kanonvarmt och strålande sol från klarblå himmel. Jag satt ute på lunchen och hade några ärenden efter jobbet innan det var dags för den årliga inför-sommaren-städningen med grannarna. Det är lika mysigt varje gång, folk verkar försöka smita undan dylika gårdsstädningar men här är det helt ärligt bara trevligt och det blir så fint! Vi håller på och renoverar lite i korridorerna också så det blir extra fint i år, och att det dessutom är så fint väder är pricken över i. Visserligen hade det varit kalas att spontant åka och premiärbada i älven eller sitta på en uteservering med något gäng men det blir imorgon.

Ärendena ja, det var en påminnelse om att AC framstår som en mänsklig rättighet när det plötsligt blir kanonvarmt och jag har bilen ute på parkeringen på campus hela dagen. Hann inte till det roliga ärendet, mitt nya objektiv till kameran (nygamla, beställde ett likadant som jag var nöjd med tills jag efter flera års flitigt användande tappade det i golvet) utan det blev ärenden modell dyra och ganska tråkiga:

  • beställt soffa och betalat en del, men får den inte förrän om jättelänge (typ OS eventuellt, fotbolls-EM är bara att glömma)
  • kattsand
  • kattmat
  • bensin

Jippie. Slängde ner ett par turkosa ljuskoppar på Mio bara för att muntra upp och fira att jag äntligen bestämt soffa iallafall.

När gårdsstädningen var klar fortsatte jag av bara farten och vallade skidorna inför en sommar i förrådet och plockade bort alla skidor, fordral, valla, järn och ställ. Garaget ska storstädas så det var bra få en spark i baken, de gör ingen större nytta ståendes i hallen såhärårs. Sen planterade jag potatis i pallkragen och har ganska nyss kommit in och det är fortfarande ljust och det känns som jag hunnit ett kvartals hemmasysslor på en kväll.