Etikett: #blogg100

Om att vara fysiskt trött

Johanna W

Tröttheten efter en lång dag, speciellt då man spenderat stora delar av den utomhus är så fantastiskt underbar. Skidskola ikväll igen, sista gången. Lattjolajban i skidlekparken, ett kort varv med teknikträning och fokus på att byta mellan de olika åksätten, byta spår, köra om…. Nu är jag laddad!

Duns i säng, för att vakna pigg. Man ska älska sin kropp, ta hand om den osv… alla vill ha en kropp (för andra) att älska. Allvarligt talat, det är min kropp som älskar mig! Och inte konstigt det när den får träna regelbundet, styrka och kondition, inomhus och utomhus, den får bada badkar, äta massor med god mat och sova ordentligt.

 

11/89/#100

Om en stadsgata

Johanna W

Nu när de håller på och bygger om kungsgatan i Västra kvarteren i Umeå och det inte längre är staket eller annat som tyder på det, gatan är helt översnöad och  julgranarna är bortplockade så ser gatan så otroligt bred och tom ut. Inom arkitektur och stadsplanering pratas det mycket om ”rum”, ”skalor” och liknande och att man vill skapa miljöer som är vackra och fyller sin funktion och också uppmuntrar till vissa beteenden, t.ex. var de som går ska gå och var de som cyklar ska cykla. Sådana värden kan vara svårt att beskriva och förstå kan jag tycka, men det slog mig när jag vandrade kungsgatan häromkvällen att det är så mycket enklare att förstå något som inte är. Vi människor är ju lite klagobenägna av naturen och ser lättare fel och brister än sådant som är bra. På massvis med plan, inte bara arkitektoniska utan även personliga, hypokondriska osv.

Så här är ett klockrent exempel tycker jag på hur en stadsgata absolut inte ska se ut:

Kungsgatan, Västra kvarteren, Umeå. Under ombyggnad 2012-2013.

Jag vet inte var jag ska gå, om man får cykla, om det kan komma bilar.Den känns för bred, det händer ingenting, det finns ingenstans att sätta sig. Det bjuder inte in mig till något. Vi får verkligen hoppas det blir bättre till våren.

Jag är nyfiken på er läsare, Umebor och andra, vad tycker du? Hur är en bra stadsgata? I Umeå har vi eller håller på att bygga om stora delar, är det något du tycker blivit bättre eller sämre? Någon favorit-gatumiljö kanske?

9/91/#100

Om att gå på stan

Johanna W

Det blev en dag på stan igår. En sån där riktig med sällskap, strosande, fikande och allt. Lekte en stund i snöborgen, med tröstande ord om att ”det är okej om du står upp Johanna så du inte blir snöig på dina byxor” som fick mig inse att jag plockat ungefär tusen tråkvuxenpoäng och glömt täckbyxorna. Hur kan man gå till snöborgen utan täckbrallor? Den består av en issoffa och snörutchbanor. In på café och det var jag som var survival of the fittest i den miljön kan man säga, men en lång mysig stund och för mycket chokladboll var vi ett nöjt gäng som delade på oss och jag och en som blivit stor gick och kollade in snöskulpturerna i väntan på att bion han skulle gå på med en kompis, själv, skulle börja. Jättekonstigt, eftersom det var ungefär förra veckan han följde med moster och såg ”det regnar köttbullar” och kletade ner 3D-glasögonen med godis.

Sen köpte jag också ett par nya träningsskor. Även inomhus ska man väl byta då och då och nu när jag inte sliter ut ett par basketdojor per säsong har det helt enkelt inte blivit av. De jag har nu är de enda skor för gruppträning och liknande inomhus jag köpt, någonsin. Det var 2005… Det var helt enkelt dags.

8/92/#100

Om helgmorgon

Johanna W

Att somna veckoslut och vakna till ett veckoslut är nåt av det bästa jag vet. Ibland är det kul göra något på fredag, så helgen känns längre, men somna i soffan är också en lyx. Jag sover nästan alltid som en stock, tacksamt slipper jag vakna mitt i nätterna ens för att kolla på klockan, kissa eller ens vända mig. Däremot sover jag lite för lite periodvis, på grund av allt jag tycker är roligt att göra och att jag ändå kliver upp och går och är på jobbet lika länge som alla andra som jobbar heltid. Jag vill inte bara äta och sova på fritiden, så det känns som man jobbar HELA TIDEN istället för heltid.

På grund av detta har jag börjat ställa klockan fast utan alarm även på helgerna för att se hur mycket jag sover över tid. Inatt sov jag exakt på minuten lika länge som förra fredag-lördagnatt. 9 timmar och 17 minuter. Måste vara min optimala fredagssömn. Deja vú och en kopp kaffe på det och såklart extra god frukost. Ägg-hackad tomat-&-vitlök-röra på rostade mackor. Och så en ocean av helgtid framför.

Jag har också blivit en sån som går upp och tittar på vinterstudion. Än sålänge är det utför och annat, när det är längdskidor kommer jag studera tekniken och stå framför TVn och försöka följa rytmen. Sen ska jag stå framför DVDn och nöta BodyPump-koreografi. Jag har mycket lättare att förstå och lära mig fysiska rörelser och teknik med muskelminne och upprepningar. Vet ni hur många upprepningar, s.k. reps, man måste göra av en rörelse innan den sitter?

3000! (TRE TUSEN!)

Så tänk på tekniken, onödigt göra 3000 st och sen behöva lära om. Och ge fan i att ge upp efter två tusen försök.

 

7/93/#blogg100

Om att ha fredag

Johanna W

När man ligger i soffan och inte  har något kvar att fundera på förutom om man ska gå och borsta tänderna eller äta nåt mer snask, när på spåret, lite slösurfande och skavlan flyter ihop till en enda lång slummer och tankarna på allt man inte hunnit med och vad man tänkt göra i helgen bara är som bortblåsta, då vet man att det är fredag.

Innehållsrik vecka som vanligt och förkylningen börjar släppa. Lämnat in skidorna på grund av force majeure som drabbat vallastället och personen i vallaboden på sportaffären säger ”är det okej om jag rengör dem?”

Vi stirrar på varann utan att förstå varann riktigt.

”Javisst, hur hade du annars tänkt göra?”

”Jag frågar bara för det kostar hundra kronor extra”

”Okej”…… tänker lite. Jag kunde kanske rengjort dem hemma i förväg, som om jag skulle vallat dem men sen lämnat in dem. Sparat lite. Så gör säkert många. Och jag har ju grejerna sedan jag köpte och gjorde det en gång förra året.

Lite längre än teaterlång tystnad. Tanke/insikt.

”Är det tänkt att man ska ta bort den gamla fästvallan varje gång innan man lägger på ny?”

En kort lektion i hur det annars kan bli med spannet som byggs på av lager på lager av klet, och när de sen är rengjorda kan upplevas som bakhala. Hen kunde inte lova dem förrän på måndag och jag pustade ut inombords. Just anmäld till första loppet nånsin och jag vill gärna skjuta på insikten om att tekniken jag trott jag byggt upp på skidskolan i själva verket bara är fler lager valla.

 

6/94/#100