Kategori: Vardag

Om dan före dopparedan

Johanna W

  
Sitter ni uppe än? Det är faktiskt JULAFTON!

Jag har jobbat idag, några kollegor fram till halvdag sen var jag själv. Det är faktiskt lugnt och skönt att få städa undan men det är första gången jag jobbat så långt in i kaklet. Hade bodypump kl 16 som vanligt så skulle ändå upp på sport. Jag fick till världens bästa hårknut när jag satt där i min ensamhet och som svar till de som ibland säger ”du har så roligt liv”och ”du lägger alltid ut så fina bilder” så kan jag komplettera snyggselfien med hur jag såg ut två timmar senare… 

 
Köpt ny mascara. Tydligen inte svettfast. Jag har haft Mary Kays mascaror i typ fem år eftersom jag sålt dem men senaste tiden använt en jag fått och när jag skulle köpa ny var jag tydligen helt obegåvad (trots att jag alltså sålt hudvårdsprodukter och make up i över tre år). Well, det ska ju synas att man tränat. 

Skönt bränna ur det sista, sen har det varit uppesittarkväll, inslagning av det sista och lite förberedelser till julbordet. Jag var sist att skriva upp mig på knytkalaslistan så jag ska göra ”en överraskning”. Ledtråd: den var med på uppesittarkvällen! 

Nu är det godnatt och imorgon (idag) är det dopparedan! Önskar er alla en riktigt god jul!

Om att inte åka skidor när det regnar 

Johanna W

  Jag hade tänkt åka skidor ikväll och det har snöat riktigt mysigt hela förmiddagen men precis vid lunch slog det om mot plus och ikväll regnar det. Och jag har ett löfte till mig själv att inte åka skidor när det regnar, det är inte kul. Jag har gjort det tillräckligt i träning för Vasaloppet för två år sedan, jag har ingen lust eller motivation alls till det nu. Dessutom är jag lite sliten efter att ha kört intervaller i stakmaskinen efter BodyPumpen igår. 2x1000m och 2x500m järnet. Har fått tipset att köra intervaller i stakmaskinen istället för att bara stå och nöta, det blir bättre på alla sätt då både med teknik, flås och styrka. Att göra det efter ett styrketräningspass är visst ännu bättre för musklerna och pannbenet. De har bytt till riktiga skidhandtag på stakmaskinen så det gick faktiskt riktigt bra. De luktar som ett omklädningsrum på isladan dock.
Ikväll blir det istället fortsatt pynt av pepparkakshuset och lite yoga. 

Om love actually 

Johanna W

  
Vilken bra idé jag fick igår, att se love actually. Den borde en ju se varje jul. Det blrv senare än vanligt igår men jag passar på att ta en lite lugnare morgon med väl införtjänat flextid. Jag har haft morgonpass varje onsdag kl 7 hela terminen men nu är det julschema och färre pass. Vid den här tiden brukar jag ha kört både mojo flex och oftast också ett cx efteråt, men den här veckan blev det alltså kärleksfilm och sovmorgon istället. Variation när den är som bäst.

Om kalla dagar 

Johanna W

  
Igår gjorde jag en utflykt för att hitta vinter och oj vad jag njöt! Ett lite suddigt foto eftersom jag åkte skidor och inte ville stanna och inte heller superskönt utan vantar i -10 grader.

Det är lika kallt ikväll och det är inte alls lika mysigt att cykla i mörker som att åka skidor i dagsljus, jag börjar längta rejält efter jullov.

Underbar träning som vanligt på måndagar och det närmar sig terminsavslutning, nästa måndag är sista gången innan jag är tillbaka den 11 januari, då med ny mojo flex-release dessutom. Är så underbart att få se framstegen hos alla som kommer mer eller mindre regelbundet på måndagar, rörlighetsträning är verkligen kul och nyttigt!

Om måndagssvett och andra tankar 

Johanna W

  
Som vanligt på måndagkvällar har jag pass på iksu plus och då tar det precis 78 minuter så är alla tankar från jobb och annat som bortblåsta och sen landar de så småningom i mycket bättre ordning.

Ikväll hade jag en ny top från rivia sports som jag beställde på rea i somras men som råkat bli liggande hos brorsan på hans kontor, han sitter på samma hotell för nya up and coming företagare som Rivia. Den var precis så snygg och somrig som jag längtat efter såhär i novemberrusket. Mönstret finns även på tajts och jacka, om inte träningsgarderoben var så full skulle jag önska mig i julklapp. 

En sämre tanke upptäckte jag när jag skulle duscha efteråt. Vi instruktörer har förmånen att få lämna lite småsaker, skor, vattenflaska och handduk i omklädningsrummet. Där hänger handdukarna och gosar med varandra och jag trodde jag hade en hög (eller borde jag säga låg?) tröskel för sunkigheter och basilusker men milda makaroner vad läbbigt det är att vara nyduschad och ta en sur gammal handduk som en inte vet om nån annan har torkat toan med eller om den bara har självdött och börjat ruttna. Omysigt är bara förnamnet. (Varsågoda för info)