Helg & semester – Sida 4 – Johanna Westberg

En riktigt trevlig helg

april 29, 2017april 30, 2017Johanna W

Lugn lördagmorgon och jag sitter med en kopp kaffe och filosoferar över hur mycket jag har att glädjas över just nu. Igår var en toppenfredag på jobbet som började med spinning och CX och den där sköna känslan hela fredagen. Jag började med morgonspinning på fredagar i Luleå när jag pluggade och sen har det varit sporadiskt, jag har tränat mycket på mornarna, alla möjliga träningsformer både ute och inne, och i perioder går det bra och i andra är jag för trött. Men det är nånting särskilt med just spinning på fredagmornar, då känner jag verkligen det där eftersträvansvärda ”pigg resten av dagen”. Att få ta med sig den känslan in i helgen är ju perfekt. Det var även tacobuffé, valborgskör utomhus på campus och den årliga robottävlingen i MIT-huset, så dagen kryddades kan vi lugnt konstatera.

Den här bilden la jag upp på instagram för några veckor sedan. Den innehåller faktiskt alla utlandsresor jag har just nu att se fram emot.

Oslo – Bergen på kristihimmelsfärdshelgen, åka tåg och bara vara med pappa och brorsan
San Francisco och Hawaii med Maria och Elisabeth i juni-juli
Barcelona löpning i Montserrat en löparvecka i oktober jag har bokat med några löpcoacher jag följt digitalt sedan några år och med Amanda som var med oss till Hemavan. Jag kunde inte låta bli.

I helgen är Maria här så vi ska strax åka och simma, hon är min simcoach och simkompis, jag har inte simmat själv sedan hon var här i julas men nu blir det ändå premiär på 50m för mig, håll tummarna jag inte behöver vila i kanten. Imorgon ska vi springa och det känns så himla roligt att ha ett långsiktigt mål, som dessutom inte är ett lopp. Jag vill bara springa så jag är i form att uppskatta en löparvecka i bergen vid Barcelona till fullo. Efteråt ska vi käka brunch och uppdatera oss på livet och framförallt på Hawaiiresan. Jag är så pirrig! Sen blir det ju Valborg och jag är bjuden på middag och sen en härlig extradag att göra typ ingenting. Kanske baka chokladbollar eller något annat litet för mänskligheten men stort för en ledig dag. Hoppas ni får en fin helg!

Hawaii here I come

mars 30, 2017Johanna W

Sommarens semesterresa är bokad, den med stort S. Jag har haft det i bakhuvudet länge, det var flera månader sedan mina vänner bokade och jag fick frågan men jag har inte vetat, vågat, kunnat boka. Annan semester, födelsedagar, arbetsveckor, semesterdagar och framförallt kattvakt. Men förra veckan hade allt annat landat och min snälla familj lovade att ta hand om lilltigern och då, innan jag skulle hinna ångra mig så klickade jag. På en resa till Hawaii. Ett ställe som jag inte egentligen drömt om men som ju är en slags dröm, nån slags magisk plats. Ska jag resa så långt åt det hållet, dit jag aldrig varit förr, då vill jag även se lite av Kalifornien. Måste jag välja så tar jag helst San Fransisco. Golden Gate och de branta backarna, de skulle jag vilja få uppleva i verkligheten. Tänk så har Norwegian direktflyg från Arlanda till San Fransisco och mina väninnor hade också planer på att stanna där några dagar för att acklimatisera sig och njuta av staden. Sen flyger vi vidare, sex timmar rätt ut i havet och landar på Honolulu flygplats. Aloha Hawaii. Jag tänker jag mig att vi ska ligga på stranden, surfa, vandra i berg och djungel och dricka drinkar och titta på surfare och solnedgången.

Det har gått en vecka sedan jag bokade och jag har nypt mig i armen jag vet inte hur många gånger sen dess. Jag kan inte fatta det själv. Men jag har drömt mig bort bland lite bilder så de får tala för sig själva.

Alla bilder är från unsplash.com och alltså inte mina egna

En bättre fredag

mars 24, 2017mars 26, 2017Johanna W

Vilken bra fredag jag haft, knappt suttit på ändan en sekund och ändå (kanske just därför) är jag full av energi.

Började dagen med ett pass tröskelintervaller på strandpromenaden i morgonsol. Helt ärligt vet jag inte om jag kör tillräckligt nära tröskeln men det är ett upplägg som passar mig just nu iallafall. Jag kollar bara på pulsen och låter kroppen gå i det tempo den vill men med bra teknik. Efteråt är jag trött men inte dödsslut och pigg i hjärnan och peppad på en effektiv dag.

Den här dagen var ovanligt bra på jobbet. Den började med en föreläsning med Stefan Söderfjäll ”to team or not to team”, en riktig inspirationsinjektion med temat hur vi jobbar i grupp. Mycket referenser till idrott och det gillar ju jag.

På lunchen cyklade jag över till Gammlia och kollade på skid-SM och såg finalerna av team sprint. Hanna Falk spurtade ifrån Charlotte Kalla mot slutet och Teodor Pettersson var rätt överlägsen hela loppet. Underbart solsken! Vårvintern är nog min favoritårstid, med risk för att jag säger det snart igen om någon annan årstid. Jag gillar variation helt enkelt.

Eftermiddagen stökade jag undan på kontoret och så fick vi prova VR-glasögon som en kollega hos oss jobbar med (hur coolt jobb?) och det är lustigt hur kroppen reagerar automatiskt och intuitivt. När jag var mitt inne i VR-filmen så var jag plötsligt på en basketplan och en snubbe á la Michael Jordan dribblade emot mig. Fast jag ju förstod att jag kunde stå kvar utan att det skulle hända nåt så reagerade kroppen intuitivt och jag gjorde exakt som jag gjort på basketplanen ca tio tusen ggr, och hoppade rakt in i en stol. Som tur var inte så hårt.

Slutade lite tidigare och cyklade ner på after work-yoga, perfekt avslutning på en arbetsvecka. På väg hem kilade jag in på MVG-gallerian till WESC där Rivia sports har rea i helgen och fyndade ett par tajts med matchande top. Mörkblågrå metallic, det hade jag inte trott om mig själv men grymt sköna och så snygga att jag tror jag kanske kommer ha dem på jobbet. Precis som det är tänkt med Rivias kläder, street life och träning flyter ihop och man kan vara bekväm och snygg hela tiden.

Hämtade en sushilåda och har nu landat i soffan med en kopp te och en katt på magen. Ingenting jag har lust att se på TV så ikväll blir nog en fixarkväll med lite småpyssel och städ, det bästa jag vet är att vakna till en ledig lördag och en nystädad lägenhet.

Ha en fin helg!

Disputation i Linköping och julmys i Stockholm

december 18, 2016Johanna W

Vilken helg jag haft, god mat och julmys i glada vänners lag. Mötte upp Maria på Arlanda i torsdags och åkte tåg till Linköping där vi checkade in på eleganta och centrala elite hotel på stora torget. På fredagmorgon var det dags för disputation då Josse presenterade och försvarade sin avhandling. Det gick som förväntat väldigt bra och det som verkligen förhöjde tillställningen var opponenten som var fenomenal på att få till ett fint samtal. Det var en uppvisning i klokt samtal som verkligen var en fröjd att få se. Vi spm trodde stt vi inte skulle fatta nånting förstod jättemycket vilket är ett gott betyg till dem båda.

På kvällen var det fest i vackra lokaler med god mat och tal enligt akademisk tradition.

Efter en till natt på hotell och en hotellfrukost i lugn och ro åkte vi alla tillbaka mot Stockholm och gick lite oå stan och handlade julklappar och insöp julstämningen. Take away till middag hemma i lägenheten och äntligen lite tid för catch up alla tre efter jobb, renoveringar, resor, forskning och barnafödslar.

Idag har vi bara tagit det lugnt, passat på mysa med lilla Karl och käkat brunch i Vasastan och sitter nu och väntar på flyget hem mot lilla julafton. Det här kan sammanfattad som en riktigt bra helg!

Solnedgångslöpning (i advent!)

november 27, 2016Johanna W

Jag har firat advent med en löptur. Hör och häpna, jag är själv överraskad och överväldigad av löpsuget! Jag gjorde ett konditionstest i fredags, mer om det nån dag till veckan, och insåg att jag saknar löpningen. Det har bara gått några veckor sedan sist och det är fortfarande inget jättebra skidväder även om konstsnöspåret är igång och jag ville ut i dagsljus. Jag kom ut precis i tid för solnedgång som var magisk, och löpsteget trummade på i 180 steg i minuten vilket är snabbt men gör att löpsteget blir kortare. Med följd att det blir lättare och så småningom blir det starkare OCH snabbare. Så jag som inte sprungit med musik på flera år tog fram en lista på spotify, det fanns massor på sökningen ”180 bpm” (beats per minute) och halleluja-moment när jag upptäckte att det fanns massa favoritlåtar från framförallt 90-talet som gick i rätt tempo. Turen blev inte jättelångt, 5 km känns alldeles lagom som underhållslöpning. Det är ju trots allt vinter. Firade med en ”adventsstjärna” som bildbevis.

I övrigt har dagen gått i slappandets och fixandets tecken. Dagen startade med vinterstudion och lussebulle till frukost och sen har jag faktiskt fått gjort en hel massa samtidigt som jag tagit det lugnt. Inte särskilt mycket adventspynt men en städad bil, städad bråteslåda (aka helveteslådan) och städat allt-i-allo-skåp i hallen (aka allt som inte hör hemma nån annanstans-skåpet). Julbäddat och julöverdrag på soffkuddarna och en lugn och mysig katt som tycker min yoga är alldeles för mesig.