Ikväll har jag varit på yogastudion och hämtat ut mitt diplom från förra kursen, den för privatpersoner. Så nu har jag både en egen bra bas att yoga vidare på och en grundutbildning som lärare. För att fira mitt yogaintresse så var jag som sagt i Granö i helgen och för det mesta var mobilen avstängd men några snapshots tog jag. Systemkameran var med men datorn vill inte ta emot de bilderna just nu så de får vänta. Bjuder därför på helgen i komprimerad form här!
Vilken fin helg jag haft. Helt mör i kropp och knopp efter många timmar yoga. Både vinyasa (flödande) och yin (lugn) har varvats med god mat och mycket vila. Djupa samtal har varvats med skratt och flams. Tiden går ju för vansinnigt fort alltså, det är redan dags att smälta den här helgen och temat var ”off the mat and into the world” och nu är det upp till mig vad jag tar med mig för lärdomar från helgen. Lärdomarna och insikterna är många och jag känner hur de börjar landa sen jag kom hem så vi får se vad det blir av de tankarna. Jag tog rent konkret med mig en matta iallafall, äntligen investerat i en bra matta som är tjock nog att slippa göra ont när jag står på knä och fantastiskt grepp, både mot golv och händer och fötter. Gjord av något slags ekologiskt naturgummi och luktar som en ny fotboll, som när en fick hämta ut en helt sprillans ny boll inför fotbollsskolan! Och en fin enkel väska till så jag enkelt kan ta med den överallt om jag vill. Love it.
Jag är på yogahelg. Igen tänker kanske någon, och JA tänker jag. Det har varit mycket yoga och på något vis känns det här som belöningen för allt som inte är slit. Vi är på granö beckasin och jag har med kameran så mer bilder kommer så småningom. Nu ska jag bara njuta!
Här bor vi!
Jag har spenderat ännu en helg med yoga, i helgen var andra delen i iksus yogalärarutbildning med Sanna Ångqvist och Gustav Jonsson på Iksu spa. Jag har gått utbildningen för min egen (yogas) skull och för att kunna hålla klasser eftersom jag blivit tillfrågad att hålla vid olika tillfällen som resor, konferenser och i fjällen. Utbildningen har varit helt fantastisk och den har gett en bra grund och tillsammans med fördjupningskursen i min egen sadhana som jag gått på yogastudion känner jag mig trygg i att skapa klasser och förmedla y0ga till fler. När, var och hur är ännu oskrivet men jag är redo och jag längtar. Det här är en bild som säger allt om helgerna. Från att ha träffats för en månad sen och hälsat och ingen kände ingen, tills i eftermiddag efter att vi alla presenterat våra miniklasser för varandra slappnade av i en spontan kedja av yogilove.
Jag har länge gått mestadels hos en yogalärare som passar mig perfekt och jag har utvecklats jättemycket. Starkare, rörligare, kan fler sanskritnamn, kan skapa egna pass, kan hitta mina utmaningar i positionerna lättare och så vidare. Nu jobbar jag på att bredda min inspiration och oj vad kul det är! Har varit på en klass ikväll med Susanne Edenor, en riktig yogaguru i Umeå. En helt annan stil, andra namn, annat tempo, annat sätt att instruera. Jätteskönt!
Fyller i min yogajournalen varje dag, snacka om bra sätt att få mig sitta med en kopp te varje kväll och varva ner. Den är redan gemad och tummad. Älskar struktur och planering och älskar att se framsteg. Yogan handlar inte om att sätta upp planer och mål och till varje pris böja sig hur som helst för att nå dit, men att vara en stund på mattan varje dag är som att skriva dagbok fast med kroppen. Att varje dag känna in, kolla läget, utveckla och utvärdera och sen låta det passera. Precis som när en dag är nerskriven och gonattlampan släcks, då är den dagen över och den kommer faktiskt aldrig tilbaka, hur gärna vi än må vilja. Minnena och det vi lärt oss bär vi med oss, men imorgon är en annan dag. Helt ny. Carpe diem och godnatt hörni!
Johanna Westberg 