release – Johanna Westberg

Om dubbelträning

november 20, 2014november 20, 2014Johanna W

Jag har kört dubbelt upp idag, först soma på morgonen och sedan bodypump på lunchen. Vi har fått nya releaser i båda och då gillar jag att gå och köra passet för någon som redan kan det. Jag gillar också att gå på andras pass för inspiration till coachandet. Jag har sån tur att vi har både Hanna Lennartsson från Les Mills som utbildar oss andra (och massor med andra också) i bodypump och Maria Olofsson som också är otroligt erfaren och inspirerande instruktör som utibldade oss i somamove som kollegor på iksu!

Jag körde barfota (nästan) på bodypumpen för första gången, ville testa för att se hur greppet känns och om det känns bra kan det stärka fötterna för bland annat löpstegets skull. Det här med inläggsulor har jag liksom tröttnat på, försöker träna upp fossingarna nu istället och det går rätt bra! Passade på när jag inte skulle instruera och det kändes bara fint att köra och bodypump92 var riktigt kul men rätt tuff…Imorgon kommer kvittot på vilken muskelgrupp som var tyngst. Soman är en helt underbar ny release och på tisdag kör vi hela nya!

Känner mig förvånansvärt, nästan oförskämt, pigg nu. Var inte ens sådär svimfärdig-hungrig när jag kom hem som jag brukar och trött i kroppen men pigg. Har lagat mat i lugn och ro och nu blir det soffan för resten av kvällen. Måste komma ihåg att gå och träna på andras pass oftare och bara slappna av och bli inspirerad!

Om Rivia Sports release

augusti 8, 2014augusti 19, 2014Johanna W

Igår var det release för ett nytt klädmärke med träningskläder på Kii i Umeå. Kläderna är från Brasilien och det är Rivia Oliverira som ligger bakom, Umeås före detta beachvolley-drottning och vän till mig. Jag hade den äran att få ha på mig ett av plaggen igår och köra lite soma moves, så alla som kom på releasen skulle få känslan hur de är att röra sig i. Grymt sköna och snygga!!

Jag hade en hel dräkt och det är som att gå runt i en snygg pyjamas (eller nej faktiskt som att gå runt i träningstajts och ett tajt träningslinne utan att oroa sig för glipan!) och frågan jag fick var hela tiden om jag var bekväm i den? Ja! Kommer även bli en hel del nya sporttoppar…Har rejäl brist på dem och att det sticker fram lite djungelblommor kan ju liva upp vilket gammalt slitet träningslinne som helst!

Finns på Kii från och med igår och kommer även alldeles snart som webshop, då ska jag lägga ut länken till er, tills vidare finns Rivia sports på facebook.

Uppdatering: www.riviasports.com

Om boksläpp för BAKA

maj 18, 2014Johanna W

Lite bilder från i torsdags när jag var på boksläpp på Kii med Annakarin och Clara som skrivit boken BAKA, en receptbok för barn mellan 6-9 år.

Direkt från vardagen en torsdagkväll till festligt firande. Rabatt på barnkläder, goodiebags för de som shoppade något och så en liten kort berättelse om bakgrunden till boken och vad författarna hoppas uppnå med den – en kreativ bok för de som inte vant sig vid att läsa recept rakt upp och ner. Illustrationerna, fotona och layouten är verkligen inpsirerande, och tanken är att de små ska klara sig själva förutom vid de lite farliga momenten som till exempel gräddning. Ska bli spännande baka med mina små kompanjoner, de har bakat med sin moster sedan de var riktigt små och jag är rätt säker på att jag snart kan luta mig tillbaka på kökssoffan och bara dricka kaffe medan femåringen fixar fikat själv. Kii är så fin lokal dessutom, och sedan de tog över schmäcks lokal och började med inredning också har det bara blivit ännu mysigare.

Boken är slutsåld innan release (!) men nya ex är upptryckta och författarna hade ett litet lager som vi fick köpa och få signerat.

7an tillbaka till orginalutförande

februari 26, 2012Johanna W

Mitt första inlägg för delusse var en pressrelease från Fritz Hansen, återförsäljare av Arne Jacobsens klassiska stolar. Nu i februari 2012 återför man serien 7an till sitt ursprung, trä, just för att lyfta fram det vackra i det naturliga materialet. Med de olika träslagen och dess naturliga variationer går det att hitta en stol som passar perfekt till alla hem. Träslagen är lönn, ask, björk, körsbär, oregon pine , alm, ek, valnöt och mörk ek.

Bilder: Fritz Hansen

Till detta släpps även nio nya färger, som även kommer att färgsätta serierna Ant™, Grand Prix™ , Lily™ och Dot™. Färgerna är inspirerade av orginalpaletten och är: vit, ljusgrå, mörkgrå, svart, gul, orange, röd, blågrå och en grågrön kulör.

De nya färgerna.