Etikett: Vardag

smoothie-kavalkad

Johanna W

Är så mumsigt att jag äter nästan inget annat nu…. Kan också bero lite på att jag inte handlat ikapp. Har köpt det nödvändigaste, och tänkte vara lite nyttig ett tag nu också så min food/cerveza baby på typ ett kilo förvinner igen. Annars är det ju nyttigt att va mjölkproteinallergiker. Dock har min kost bestått av cerveza, tinto de verano (rödvin och fanta citron men de gör den på ett sätt så det blir gott! bättre än sangria nästan), vitt bröd med serranoskinka och papas bravas/aiolis (pommes, om det räknas som svensk översättning)

Gårdagen inleddes med en cashew och kokkos-smoothie dagen till ära då upphovsmakerskan hade födelsedag! När hon var här förra året på semestern så snodde hon ihop en massa mjölkfria lchf-recept, bl.a. detta. Och in i receptpärmen åkte de också, tur man har ordentliga vänner!

Cashwesmoothie (med kokkos)

ca 2 stora glas

1 banan

2 dl cashewnötter (naturella, men jag tror egentligen det borde bli rätt gott med lite salta, ska prova det!)

2 msk kokos

2 msk honung (fast jag har agave-nektar, det är gott, sägs vara nyttigt och är lättare få ur flaskan och blanda ut i smoothien)

4 dl havre eller tofumjölk

egentligen är det halva receptet, och så kan man ju äta bananhalvan som blir över till så har man ett bra mellis. Men jag tycker den är så god och jag är så lat så jag gör alltid två glas och sparar….

tips om man gör med honung: lägg inte i honungsklicken först, då kletar den fast i skålbottnen och mixas dåligt.
Grattis på födelsedagen Linda! Ser ut som gröt som varit ner och vänt i magen, men det ÄR smarrigt!

Gårdagen ägnades åt att kolla in semin för damerna där Nora & Rivia stod för årets vändning och utklassade Tora och Camilla i tredje set. Missade dock finalen då det var RAIF-spelen! Årlig tradition med sportdryck, lekar, allsång och uppträdanden på rodang. Var några år sen sist, och barnen hade växt upp och en ny stjärna på komikerhimlen återfanns i mitt lag (Team Handikapp, och det berodde inte bara på mig). Vi skrattade från klockan ett på dan till klockan ett på natten. Mer sånt!

Det ska jag leva på idag när jag tänkte ägna mig åt att läsa, surfa, kolla igenom lite vad som borde göras inom snar och fjärran framtid i  höst, bekanta mig med almanackan samt ta reda på väskan från Madrid. Hur mycket jag än försöker, intalar mig, stålsätter mig och försöker så KAN jag inte packa upp på en gång ordentligt.

Podcast

Johanna W

Tillbaka till stan.

Semestern närmar sig sitt slut… Men inte än. Haft några underbara dagar och nu återstår exakt tre. Helgen bjuder på Swedish Beach Tour och ska gå och kolla in när Nora & Rivia spelar kl. 12.30 imorrn.

Sweco spelade i år igen, men vet inte hur det gick. Lyckas inte googla fram nån info, och har ju semester. Så får väl veta på måndag. (ärligt talat vet jag inte hur jag ska aktivera jobbmejlen i iphonen igen, det får bli på måndag)

Inledde dagen med en promenad uppströms vindelälven till vårt kära Talludden. En kaffetermos och sjuttiofyra lämmel-spotar senare traskade jag hem igen och blev bjuden på våfflor som färdkost. Sen väntade bussen. Var för det första 35 min sen eftersom sommarvikarien kört fast bakom värdshuset, men sen en traktor dragit loss honom körde han in 15 min på de 9 milen, så vi hann alla med våra anslutningar.

Hade filip&fredrik-podcast cravings (sär skrivnings-kontroll?) men gick inte ladda ner i telefonen. Fått instruktion hur nu, dock inte lyckats. Eftersom jag inte provat så noga.Eftersom jag tänker att nästa gång är jag säkert hemma på torsdag, eller hinner ladda i förväg. Bara såå störigt när man inte har något annat att göra, och inte ens om man velat ladda eller haft framförhållning. När man väl är utom wi-fi så är man. Men har varit bortskämd hela sommaren. Dock inte lyssnat på alla sommar i P1 som jag tänkte, men hört några åtminstone. UnderbaraClara fortfarande en av de bästa. Och en man som älskar gamla hus. Och Odd Molly-skaparen Per Holknekt från förra året. Av de jag hört alltså, som sagt ej alla.

Podcasten gjorde Fredrik Backman återigen aktuell, och jag tillhörde dem som läste honom förra eller förrförra veckan med sitt inlägg om att inte köra som en galning, det kan sitta ett barn där. Texten är fortfarande bra. Och tydligen hade Cafés läsarstatistik (sidvisningar) ökat med ca tusen procent…

Även gamla Umeåparet Assar & Toini fanns med i podcasten. Och snack om Kicki Danielsson som tydligen fått uppsving på itunes via twitter. Det sa de på radionyheterna idag. Hur kan det vara nyheter? Well, jag hade missat det på twitter iallafall. Däremot hade jag ca 150 inlägg om när en elvaåring blev avkastad från ett SJ-tåg. Inte kul va informatör på SJ den dagen. Roligt när SJ visade sig ha twitter och glatt lade sig i debatten med ett typ ”hej, godmorgon! nu finns vi på plats för dagens service”. Som om de inte öppnat inflödet för dagen. Modernt försök till svar på tal iallafall.

Mer var att någon som jag direkt glömde namnet på hade gått ner i vikt. Och tro på fasen om inte den nyheten ploppade upp på aftonbladet.se

En kille som gått ner 12 kg och var lite olik sig. Klippt sig. Kammat sig.

TOLV KILO??

Skulle det vara en bravad? Läs Mia eller Kattas berättelser.

Själv åt jag två portioner idag tills jag hade lite ont i magen, för det var så gott och jag blev inte mätt på första. Fast min minst normalbegåvade hjärna sa att det borde räcka med en portion. Och snåltarmen sa ”det blir en matlåda till måndag”.

Har längtat hem till att kolla på svtplay och lyssna på p3 dokumentär, godmorgon världen i p1 och annat nördigt. Hade just upptäckt att radion i bussen spelade humorhimlen i P3 när det helt plötsligt blev ”hallå i P3” där man fick ringa in frågor till Bingo Rimér & Katrin Zytom….hans fru.

Funderade förgäves, kunde verkligen inte komma på en enda fråga. Tur andra ringde. Katrin skulle svara på vilken pralin Bingo var.

Hon tyckte röd ferrari.

Hade tänkt plocka några husmorspoäng och stryka (!) och packa upp väskan ikväll, men fastnade framför skärmen som vanligt.

Enligt podcasten (mindre källkritisk än wikipedia och wikileaks tillsammans) hade visst många bloggar blivit hackade. Och nån deppade, var det Linda Rosing?, för att ett blogginlägg försvunnit och inte fanns någon back up på som hon hållit på med i fyra timmar.

Håller med om att det lät länge. Nog för att man väl bör överväga vad man skriver och publicerar. Men fyra timmar? För själva skrivandet?

Räknar man in surfande, lyssnande på podcasten två ggr, middag och bloggsurfande har jag nog lagt fyra timmar på detta. Knappt. Men själva skrivandet…

Blev påmind i programmet idag om en gammal favoritlåt, eftersom den var Bingo & Katrins favorit, och trots detta blev jag så sugen på att lyssna på den. Den hörde till en kort playlist, som gått runt. Men totalt har det tagit:

Brad Paisley;Alison Krauss x2

Totta Näslund – Kallt Kallt Kallt x2

Piano Bar – Ballade Pour Adeline x2

White Lion – When The Children Cry x2

Rise Against – Hero Of War x2

Jose Gonzalez – Heartbeats

40 minuter.

Inklusive tiden att summera låtlängderna.

Oj. Det var längre än jag trodde.

Välförtjänt vila nu då.

Utan att ha packat upp väskan.

Snyggast i världen

Johanna W

Haft mitt stora genombrott på teaterscenen idag. Spelade styvmamman i Snövit.

Var den enda som faktiskt klätt mig i någorlunda rätt kläder för rollen och fick jättegulliga kommentarer hela dagen om att jag var så elegant och att jag nu faktiskt var snyggast i världen. Att Snövit skulle få det lite tufft.

Var kul genomföra, även om jag missat att sista (femte!) akten skulle jag vara utklädd till gumma, det hade jag glömt/inte fattat/inte läst så jag hade ingen sjal eller glasögon eller så, och stakade mig lite på replikerna (vi hade papper).

Så grämer mig lite för det, men det spelar ju ingen roll egentligen. Varför kan man inte bara få va nöjd nångång att något går bra och är kul? Sprolleri sprollera för en sjal, jag gjorde en bra röst och krokrygg iallafall, och fick väldans med applåder. Inte visste väl de att jag leker sånt med vissa små troll ganska ofta. Skådespelarkarriär? Jag? Har de aldrig läst sagor?

Kom hem och hittade det här på ”bakgården” Universijazz ikväll 22.00 alltså. 

Äntligen händer nåt här och vi kommer äntligen oss för att gå ut! Just som de andra tjejerna åkt till Valencia över helgen och jag har lite tråkigt. Men har stannat för jag har sett Valencia och vill åka till Segovia istället och passa på vara i Madrid.

Kan förstå det är annorlunda om man kommit från andra sidan jordklotet, då vill man maxa España när man väl är här. Och bada i havet. Men nästa helg är bokat San Sebastián så jag kommer få bada hav jag med.

Precis innan de skulle åka fick en av dem veta att hennes morfar gått bort inatt (där).

Saknar min. Och min farfar. Och får mycket uppdateringar på facebook och mejl med bilder hemifrån, så även om jag har det bra och det är såhär jag älskar att ha det och känner igen mig själv och är bekväm i så ska det bli underbart att komma hem. Åka flotte. Äta våfflor i ”mygge”. Kanske baka lite. Gjuta betong. Lukta på blommorna. (Här är brunt nu, allt förutom jag)

Ännu roligare när man får post hemifrån. Fick både paket och video idag. Finaste lilla prinsessan hemma som skickat video.

Postpaketet (som höll tiden!) idag av m&p som skickade över det jag inte trott jag skulle behöva. Tji fick jag. 

Att man kan bli så glad för grammatikböcker. Kämpar och sliter rätt bra här, även om jag borde göra mer. Och nu har jag verkligen ingen ursäkt. Och det som kanske låter konstigast är: I love it.

Fortsätter bloggandet här. Den gamla har gjort sitt. Från och med nu kör jag bara nytt här, men kommer försöka flytta arkivet om det inte blir för bökigt.

Så nya prenumerationslänkar m.m. kommer. Det som finns hittills:

Följ bloggen via facebook

Följ min blogg med Bloglovin