Om januaris träning

IMG_1439Jag har ägnat kvällen åt att summera januaris träning. Jag försöker i det mesta att inte hitta på att jag ska dokumentera för mycket, det är lätt hänt att jag gör det och får bara dåligt samvete. Men med träning är det annorlunda, jag vet att det ger mycket om jag håller koll och överblick. Jag blir peppad, motiverad, kan dra slutsatser, planera upplägg för utmaningar och vila. Så med facit i hand kan jag konstatera att jag tränade ovanligt mycket på jullovet även om det inte gick åka skidor, sen började januari lugnt innan det redde upp sig de tre sista veckorna då jag känner att jag tränat på en nivå som är lagom för mig.

Jag gör det både manuellt och digitalt och ur funbeat.se (app) syns tårtdiagrammet. Mycket rörlighet alltså. Somamove och yoga. För lite skidor om ni frågar mig, men det beror på Force Majeure.

Totalt 23 pass, 25 timmar och 45 minuter. En dryg mil skidor och några löpsteg faktiskt, en transportlöpning mellan två träningar (!) i mina nya icebugs för några veckor sedan. En kilometer eller så.

I februari blir det lite mindre soma eftersom jag inte ska vicka söndagar längre men det blir betydligt fler skidmil hoppas jag!

 

Om januari

Idag är det lucia och de sjöng fantastiskt för oss i foajén på jobbet idag. Julstämningen är nu ett definitivt faktum och nedräkningen har börjat. Jag är på väg till snö, skidor och julmarknad och har tid att fundera över året som varit. Det har hänt en del, som vanligt. Ovanligt nog inte en enda utlandsresa!
Jag läste en kul idé hos rockspindeln om en bloggkalender och jag blev sugen på att sammanfatta året jag med. Det är väldigt smidigt när man har en blogg och instagram, utmaningen för mig tänkte jag skulle vara det bästa fotot – som helst fångat den mest minnesvärda stunden – den månaden. Eftersom jag försöker bli bättre på att just fota.

Januari börjar året och 2013 har präglats av träning och inleddes med mycket skidor, en teknikträningskurs för vuxna nybörjare och en instruktörsutbildning i bodypump som blev starten på det som nu känns som jag aldrig gjort annat och är bland det roligaste jag gör på kvällarna.
Stark som en oxe har jag blivit på kuppen dessutom.

Bästa bilden då, det får bli amaryllisen som slog ut efter jul- och nyårshelgen.
En late bloomer så att säga. Det är aldrig för sent att prova på något nytt.

20131213-212939.jpg