En vecka, helt utan träning. Men nu känns ryggen bättre och det är helt enkelt bakläxa på bålstyrkan och rörlighets- och aktiveringsövningar för att rätta till små obalanser. Sånna man kan leva med men som inte är så bra om man till exempel vill träna mycket.
Jag körde soma och oj vad härligt det var att vara tillbaka! Kroppen behövde det och själen, humöret, blir så otroligt energiboostad av alla som kommer och ger av sin energi. Underbart!
Testade mina nya chinsband sen och jag har prickat in rätt motstånd, perfekt jobbigt.
Johanna Westberg 