Om fredagspump

IMG_0975.JPGIdag har solen lyst över Umeå och jag åt grillbuffé till lunch, länge leve sommaren! (Lätt ironiskt ändå för cykelföret är om möjligt ännu isknöligare)
Jag vickade ett pass BodyPump, fullsatt sal och en ringrostig men peppad instruktör som tog i som vanligt alldeles för mycket. Rätt in i blodsocker- och mjölksyraväggen (tack jullovet). Men det häftiga är ju att det går fortsätta rätt länge efter det när man lastar av lite vikt.
Stretchade lite efteråt och gjorde några yogaövningar, var hos naprapat igår och endast bröstryggen hade stort knakelibrak och nu är rådet att träna mer yoga, det verkar vara väldigt bra för mig.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s