Just idag är jag stark

Första Bodypump-passet sen början på maj coming up.

Håll tummar och tår.

(nej, jag ska inte tävla mot instruktören denna gång)

_______________________________

En stund senare: I did it. Det gick bra. Kan inte beskriva hur skön känslan är nu!
Allt släppte, varenda ny övning var en djup inandning och en klump i magen men allt gick, nästan precis som vanligt. Knakade friskt men det är inge fara har de sagt. Så jag körde på. Nästan samma vikter t.o.m. På vissa låtar! Med vett såklart men vad gör man när det dunkar igång livin on à prayer på biceps?
Triceps blev för tungt, sidoplankan omöjlig åt höger sida men armhävningar klarade jag!
Största leendet och glädjetårar i ögonen passet igenom.
Måste vara såhär det känns att ta OS-guld.

Packa

Oj vad det regnar.

Varit ute med en hel hög leveranser till kunder och knappt vågat springa ut ur bilen.

Men nu hemma och resten av veckan står estocolmo på schemat så det är nog dags att börja packa nu…. Tur att jag hittade en SL-remsa i byxfickan när jag tog på mig jeansen idag. Då är man iväg tillräckligt ofta.

Och tidsoptimistisk som vanligt hann jag dra ut allt ur skrivbordslådan innan jag for för att ”sortera upp lite” och nu hinner jag inte det. Hade jag inte haft skruvar i höger armbåge hade jag inte gruvat mig för att svepa ner hela alltet i låddan igen…. Ska träna upp vänstern till det.

Och sen ska jag ta en dusch i mörker.

Tjingeling!

Länkkärlek

Lånar en rubrik från bloggerskan A.M.O.

NU fattar jag varför jag har inkommande statistik (ej helt korrekt uttryckt) från sveriges ingenjörer.

under rubriken ”Umeå Mediaklipp” står det ”a lady & a tramp bloggar om jubileumsturnén i Umeå” och så är det länkat till inlägget  (försök själv rita en rund ring med (hurskajagformuleradethärdå…?) musen i vänsterhanden)

Wow.. Jag har nog aldrig blivit kallad media  förut… men som många andra bloggare/-skor så instämmer jag: underskatta inte bloggare!

Vi syns, vi hörs och ja… kanske inte ska få storhetsvansinne av det där.

jag ser slutet

haft en sån bra helg, vi har hunnit mycket som legat på att-göra-listan(orna) läääänge jag och pappa. av lite olika kaliber, men vi har skruvat fast trösklar, skruvat upp hyllor, justerat småsaker i köket…. jag har fixat lite med papper för kunderna men mest känt att jag varit helt ledig och att jag faktiskt är ”på topp” i den bemärkelsen som jag lärde mig av min aussie-bästis i somras när hon gjort klart allt hon behövde ”I’m on top on emails, on top on working…” och menade att hon gjort bort allt hon behövde. upp till toppen på att-göra-listan.

Och då känner man sig på topp!

Vanor är bra ibland och dåliga ibland, man kan nästan läsa ihjäl sig och ibland blir det nästan överdos i inspiration. Men de här helgerna utan jobb och till stor del utan telefon och internet gör att jag GÖR saker på ett annat sätt. Och en av de bloggerskor jag följer som kallar sig livsstilsdesigner och är en inspirationscoach med den skönaste inriktningen – skapa rockstjärnestatus i ditt liv, formulerar sig alltid så enkelt och hon hade ett tips på sin blogg idag som kom från topphälsa: duscha med lampan släkt.

Tänk. Det måste kännas konstigt. Men inget farligt kommer ju hända. Och förmodligen kommer jag fnissa lite. I will try tomorrow.

I övrigt är det 11 september. Jag minns också vad jag gjorde den dan, hade precis kommit hem från skolan och såg rapporteringarna från NY och i direktsändning när det visades bilder på det första tornet med all rök, men jag tror innan det rasat, så kom det andra planet. Minns hur overkligt det var, och fortfarande är. Det händer hemskheter, naturkatastrofer, krig och elände jämt och ständigt, men det där var så surrealistiskt att det var svårt att förstå att nån hade tänkt ut det.

Såg Mia Skäringer – dyngkåt & hur helig som helst igår och det var så mysigt att ligga i soffan med täcke och popcorn så jag ska göra en repris på det.

Lite dokumentation bara….

 hit upp ska alla böcker och kanske nåt mer få flytta

skyddsplasten är äntligen borttagen från översta raddan. Så mycket ljusare det blev direkt!

man ska ju visualisera sina mål…. detta är för att jag inte ska slarva med sjukgymnastiken.

Fynd

Kolla vilket fynd jag gjort!
Har stått i förrådet så länge nån kan minnas och i våras när vi hade gemensamt storstäd av alla sånna utrymmen så skulle den SLÄNGAS! Hemska tanke.
Så jag tingade den, och igår var armen och pappa så starka att vi kunde baxa in den till sin tilltänkta plats.
20110911-090058.jpg

Vad jag ska ha den till?
Är den inte fin?
Och lättstädad, tänk så lätt dammet glider av den där runda ytan. Och fin är den också. Hade det gått fram redan? Bra, fler frågor?