Vilken helg jag har haft! Jätteintressant kurs, har fått göra fystester, test på syreupptagningsförmåga, lära oss massor om muskler, leder, rörelser, bindvävsstråk, mjölksyra, näringsintag, träningsupplägg. Korvstoppning deluxe men det fina med kurser inom träningslära är att det är praktiska delmoment som gör att det både sjunker in bra och man slipper träsmak.
Vi avslutade kursen idag med ett cirkelträningspass där varje grupp gjorde en station och sammanslaget blev det (vad hade man kunnat vänta sig) det grisigaste cirkel-fys-passet på norra halvklotet. Lite stretching senare så ska jag lägga mig i badet (kategori: det bästa med hösten!) och reflektera och fundera. Tränings- och instruktörspeppen är på topp!
Foto: Emilmedia för Amelia
Johanna Westberg 
Det där låter riktigt kul men kanske mest intressant. Vem anordnade det där?
Väldigt intressant!! Anordnas av IKSU, gymmet där jag jobbar, är för alla men många som går är instruktörer, finns länk här och den går då och då så kommer fler chanser! http://www.iksu.se/bli-medlem/priser/kurser/anatomi-fysiologi-traning/