Om att börja träna i alperna

IMG_8548-0.JPGIdag var första träningsdagen och det blev en mjukstart eftersom det regnade just då.
Vi sprang några kilometer till en park och där körde vi lite löpstyrka med fyra stationer, utfallsgång, skridskohopp, benböj med hopp och tåhävningar. 30s på varje och sen 15s byte av station, i två varv. Enkelt och snabbt men effektivt. Sedan delade vi upp oss i två grupper när vi skulle springa tillbaka och jag sprang i den som tog en lite kortare väg eftersom jag är så ovan löpning än och det blir mycket distanspass senare.
Schnitzel till lunch i en ”alm”, en skidstuga, och sedan en eftermiddagslur. Sent på eftermiddagen hade vi sen ett corepass och produkttest. Det är med en från både Craft och Salomon och de har med sig massor av kläder, skor och attiraljer vi får testa och om vi vill förstås köpa sen.IMG_8529.JPGIMG_8533.JPGIMG_8532.JPGIMG_8518.JPGBilderna är från vår stadsrundvandring igår, hoppas på lite bättre väder någon dag så jag kan gå ut enkom för att fota lite

2 reaktioner på ”Om att börja träna i alperna

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s