Om gröna löv

Johanna W

20140505-222942.jpgDet fortsätter vara omväxlande soligt och vårfint och blåsigt snöblandat hagel. Löven har åtminstone börjat spricka ut. Jag har kört soma ikväll och det blir bara svettigare och svettigare för varje gång. Får sån energi av alla deltagare!
Gårdagens cykelpass sitter i benen och i tankarna har jag en massa resor jag vill göra.

Jag har efter önskemål skrivit om lite löpartips hos Agnes. Hur skriver en egentligen tips om något som finns en hel uppsjö på internet och i tidningar? Inget nytt under solen kanske, men det är hur jag gjorde. Själv har jag hängt i en cykelgrupp på facebook och fått massa tips om hur andra lagt upp sin träning inför vätternrundan. Om bara min egen cykel kunde komma nångång!

Om veckans träning

Johanna W

20140504-183348.jpgSkeppsvik igår

Idag har jag kört ett riktigt rejält pass på cykel. Det haglade, snöade, båste motvind och kastvindar (och okej, lite medvind också faktiskt), mycket backar och ett berg, rödtjärnsberget. Jag gjorde även min första vurpa, fastsatt i pedalerna uppe på krönet med mjölksyra hela benen. Precis som när man halkar på en isfläck med cykeln så gick det i ultrarapid och jag visste i flera superlånga sekunder vad som skulle hända och att jag inte kunde göra nåt åt det. Ingen skada skedd och därifrån var det bara utför hem igen. Totalt knappt 5,5 mil och allt var inte elände, det var sol till och från och vi hade nog tur med vädret och lyckades kryssa runt bland lokala skurar för det var blötare på marken än på oss.

Efter ett varmt bad har jag räknat ihop hur mycket jag tränat i veckan, det har känts mer än vad det egentligen varit. Åtta pass fördelat på sex dagar, totalt drygt åtta timmar. Cykelpassen är långa men Organic Bodywork och Soma Move är bara 45 min. Slutsats av det, inte annan än att det är bra samla ihop lite data för att hålla ordning på kost och vila. Lagom är bäst ju.

Om aprilväder

Johanna W

Ja en ska inte ropa hej vad gäller vädret… Det är maj men vädret har april fortfarande.
20140503-175603.jpg
När vi gjorde iordning för loppisen strax innan tio var det strålande sol. Det höll i sig i ungefär två timmar och det var en himla trevlig tillställning, väldans mycket bord och besökare!
Sen började det dra ihop sig och vid halv ett hade alla rymt inomhus….20140503-175812.jpg
Härlig dag ändå, blev tid att kura ihop sig i soffan och vila lite trötta muskler från en tung träningsdag igår och pyssla lite med mitt och Towes bloggprojekt.
Strax dags för avfärd ut mot Skeppsvik för grillning, vi hade tänkt tälta men det får nog vänta en vecka….
Ha en fin kväll!

Om pelargoner

Johanna W


DSC_3349

Jag har gått och blivit tant. Eller trendig. Helt plötsligt började jag tycka pelargoner var fina och kunde inte motstå att handla hem två stycken från torget. De passar in finfint härhemma faktiskt.

DSC_3343Duken är ett fynd från ikea och det fina fatet fick jag i trettioårspresent.

Äntligen har jag städat och gjort vårfint! Tacka vet jag min kökssoffa, där jag kan krypa upp och lata mig efter maten eller närhelst jag behöver. Jag har spenderat hela halva helgen där. Själv med en bok, tidning eller datorn och den fungerade även fint att krypa upp skavfötters med en vän och dela på en flaska vin och en stor skål med popcorn en hel kväll. Pelargon