Träningsgrupp outdoor Umeå

Jag har roliga nyheter, jag har fått ett jätteroligt uppdrag! Systrar i bergen har dragit igång träningsgrupper för outdoorliv, i samma anda som resorna alltså upplevelsebaserat och med kärlek till naturen, och jag ska hålla i en grupp i Umeå! Det känns så himla roligt och lite extra nu eftersom jag haft en period av mycket mindre utomhusträning än jag brukar så jag riktigt längtar ut i skogen! Ni ser på bilden från Hemavan ifjol att jag gör en konstig min – det är min jagärsåhimlapeppad-min!

Det är fem tillfällen och det krävs inga förkunskaper och det går också bra att komma om du är träningsvan och utomhusälskare som bara vill träna lite mer utomhus och/eller träffa likasinnade. Det här ska bli så kul!! Vi kör igång om en dryg vecka, tisdagar 19-20 i gammliaskogen så du som vill hänga på, gör det!

”Förbered dig inför ditt kommande semesteräventyr! Ta chansen och anmäl dig till en träningsgrupp outdoor och träffa samtidigt likasinnade.

Alla kan delta oavsett nivå eller erfarenhet. Vi utgår från oss själva i träningen men blir starkare tillsammans.”

 -Systrar i bergen

VAD INGÅR?
Systrar i bergens startpaket för outdoor:
Craft tröja, Systrar i bergen-dekal och buff (totalt värde 499 kr).
Dryck från NOCCO
5 outdoor-pass ledda av instruktör
Förberedande träning för hela kroppen och aktiviteter som hike, trail, cykling och skidåkning i bergen.

NÄR
5 tisdagar med start 26 september
kl 19-20

PLATS
Samling Gammlia, kvarnen

ANTAL DELTAGARE
Antalet platser är begränsat till 12 platser.

PRIS
1550 kr

Betalning till Swish företagsnummer:
1231484351

ANMÄLAN
Skicka din anmälan till event@systraribergen.se. Märk anmälan med ”Träningsgrupp outdoor Umeå”.

Hemma från Hemavan där allting satt 

 

Jag är hemma från Hemavan och har lite svårt att somna, dels på grund av att jag slumrat mig igenom bussresan hem, men även för att huvudet är så fullt av intryck. Fina intryck. Jag börjar landa i att resan är genomförd och att den blev så lyckad. Varje resa är unik och formas utifrån gästerna men det har liksom landat bättre och bättre för varje resa och nu satt det. Det satt som en schmäck. Jag och Johanna känner varandra rätt väl vid det här laget, vi har turat ihop och vi har gjort flera resor ihop, bland annat samma sommarresa förra året. Då var det första gången, så mycket som hänt på ett år! Sen att gästerna var ett gäng helt fantastiska kvinnor det gjorde jobbet ganska enkelt, men en smula (ganska stor brödbit faktiskt) inombords gläder jag mig ändå åt till att ha varit med och skapat atmosfären. Vi var alla med. Några kände varandra sen innan, de flesta inte. När vi skiljdes åt igår efter en lunch på Nannas så kändes det som vi hade känt varandra i en evighet. Det är sånt som turer gör med en. Det kallas teambuilding i företagsvärlden och jag förstår den som myntade uttrycket, turer sammansvetsar och skapar gemensamma upplevelser och minnen. Skillnaden är väl att i det här fallet så har ju alla samma önskan från start, att upptäcka fjällen, inte säkert att det är så på ett företag där man helt enkelt kan vara tvingad. Vi har inte gjort en enda lära känna-övning och det är fritt fram för väldigt mycket egentid för den som vill, men gemensamma intressen och gemensamma turer leder till gemenskap. Det har verkligen varit så kul i helgen och jag landar såhär efteråt i en stolthet att få vara reseguide på dessa resor till mina älsklingsfjäll!

img_2260-e1502653046453-768x526Johanna (mitten) har skrivit ett fint inlägg om det på sin blogg modigajohanna också.tempimageforsave-2

Jag åkte upp redan i onsdags och gick en tur runt Syterbäcken med Johanna och rekade inför att kanske cykla mountainbike där när gondolen är klar. Just nu är sommarliften stängd men de bygger alltså en helt ny lift med varvat gondoler och sittliftar som öppnar inför vintersäsongen i höst. Det ska bli häftigt! Roligt att det satsas i Hemavan, extra roligt nu när jag börjar lära känna dem som jobbar där på olika ställen.

Vår tur upp på Kungsleden hade otur med vädret och det var en kall och blöt tur antingen springandes eller vandrandes, men efteråt var det som att vädret gjort turen extra speciell. Jag hoppas att alla en vacker dag får komma tillbaka och se syterskalets karaktäristiska U-form i vackert väder, kunna springa i t-shirt och sitta en stund och bara njuta såsom vi hade turen att göra förra året.

syterskalet

Årets cykeltur blev superlyckad, vi stannade och fikade vid (i) Rutjebäcken och några hugade badade till och med i de små poolerna som finns där. Oklart vad temperaturen var…. Vi kör mer och mer tekniskt under turen för att vänja in och sen avsluta på riktig offroad och känslan när jag säger, nästan på skoj, ”är det nån som vill köra ett varv till?” och flera stycken bara kastar upp handen och säger ”JA!!”. Så de gjorde det. Den knixen är inte särskilt lång men superbrant både uppför och nerför så mjölksyran sprutar i benen och i år var det mycket mer gräs och småsly än det varit tidigare så i tillägg till regnblöta stockar var det ingen lätt utmaning. Sista backen ner är riktigt brant, känns som ett stup för en rookie som mig, och så hade regnet skapat en miniliten myr precis längst ner så en var tvungen ta sats igen för att inte få tvärstopp längst ner. Jag förstår verkligen hur mountainbike kan rensa skallen – det går inte att tänka på något annat!

Det här är Märta som varit extraguide i helgen, en före detta gäst som åkt på skidresa med systrar i bergen och nu tagit paus från sitt vanliga liv och jobbar i Hemavan ett tag. Supertrevlig och trygg, en sån där som när ett styre börjar vicka plockar fram en liten verktygsväska och bara fixar det.

Efter cykelturen gick jag och Johanna på Nannas och käkade en pizza och skrev loggbok och planerade kommande resor, detaljer i turer, förbättringar och passade också på att njuta av allt som klaffat. Så det blir fler resor till Hemavan, datumen kommer alldeles snart men det blir i samma krokar sådär i början av augusti som i år. Håll utkik på systraribergen.se, vi lovar lika mycket fjällkärlek, jag kan däremot tyvärr inte lova att jag kommer kamma håret bättre, sånt glömmer jag helt bort när jag är i fjällen.

Sista dagen avslutade vi resan med morgonyoga precis som på lördagen fast ett ännu mjukare pass för visst känns det i kroppen att ha varit ute. Frukost och så en tur upp på Drottningleden i valfri takt, några sprang nästan ända till Laisaliden och några vandrade och fotade. Renarna som jag hittills träffat alla gånger jag varit på Drottningleden var där nu igen, de är så fina. Att betrakta på avstånd förstås, det är som att de säger hej och välkomna till vårt rike. Vi är lite nyfikna på er men det är mest för att vi vill veta var ni är. Vi tänker inte flytta på oss bara för att ni är här, så håll er på leden är ni snälla. Det gjorde vi förstås.

Så tacksam att ha fått varit med från början och se detta utvecklas, åkte hem med bästa känslan och fullt påfylld trots att jag faktiskt har den äran, nyper mig i armen, att ha detta som jobb.

tempimageforsave-2Utsikt från Drottningleden

 

Tankar efter en fin helg i Åre

Jag har kommit hem, packat upp hela väskan vilket är ovanligt men ack så skönt och sitter nu och reflekterar lite över helgen och börjar se över nästa vecka. Jag har levt i nuet och jag hade tänkt hinna en hel massa på tåget hem men jag har sovit flera timmar och sen bara lyssnat på podd och resan kändes som den gick jättesnabbt. Lite lättare efter helger som denna då jag packat lätt och optimalt och i princip allting är använt och skitigt, bara att lägga ner i tvättkorgen. Alla små lappar, broschyrer och grejer jag brukade spara förr har jag slutat med, sånt ser jag till att försöka slänga när jag packar för hemresa, eller sortera ut under resan hem. Samtidigt vill en ju inte riktigt komma hem från en sån här helg. Den har varit fin och jag hoppas att alla gästerna blev nöjda, själv fick jag även en del egentid och har suttit mycket på balkongen och tittat ut över Åresjön och egentligen inte tänkt på nånting. Låtit tankarna komma och gå, fundera igenom aktiviteterna förstås men mestadels bara samlat egen energi också. Så lyxigt att kunna göra det, även om jag får väldigt mycket energi från gästerna också så tar det såklart på krafterna att jobba en sån här helg. Underbar trötthet då på tåget efter en helg med massor av utomhusluft, många nya bekantskaper alla med likasinnade intressen och en önskan om att upptäcka fjällen, heldagar med aktiviteter och så lite spa på det. Jag kommer somna gott ikväll med många nya fina minnen och vyer, jag börjar verkligen gilla Åre och fjällen runtomkring skarpt. Det här var fjärde helgen på precis ett år som jag var där, jag hoppas det blir flera helger under kommande år också för jag har flera turer jag vill göra. Tälta vid Ottsjön, springa ett fjällopp och åka till trädgården i Enaforsholm där min kusin jobbar. Bland annat. Jag får spara dem i önskelistan sålänge.

Fjällpepp – Åre och Hemavan

Sommaren närmar sig med stormsteg och jag har två roliga weekendresor inbokade att jobba på också. Precis som förra året åker jag med Systrar i bergen till Hemavan och nytt för i år är att jag även är med på en resa till Åre nu i juni. Det finns såklart information på hemsidan Systrar i bergens sommarresor 2017 men jag tänkte visa er lite av mina minnen från tidigare resor.

Åre i juni

Ny destination för min del men jag var där förra juni och i januari samt kommer hinna vara där en sväng innan vår resa också. Är superpeppad på att få uppleva mer av Åre sommartid, just precis det var vad jag längtade efter när jag åkte hem förra juni och mest hade sett insidan av Holiday club och det närmaste området kring byn.

img_7727Här står jag och tittar ut från balkongen på holiday club förra juni

Hemavan systrar i bergen sommar (1 of 1).jpgSolnedgång över Åresjön i juni

1050_4e9a5586I den här fantastiska yogasalen har jag yogat i januari i år och nu i juni är det min tur att få hålla en klass där. Det känns helt oroligt fantastiskt roligt! Bilden är lånad från Holiday club Åre

Åresresan står det även om på holiday clubs hemsida och där finns även bokningslänk.

Hemavan i augusti

Kärt återseende av systerbyn till min mitt kära Ammarnäs. Däremellan ligger vindelfjällens naturreservat och det är där jag haft min lekplats när det kommer till allt som har med fjäll att göra och det är också det vi utforskar på vår resa. Vi springer, vandrar, cyklar och så förstås yoga, som jag har äran att hålla. Bara några få platser kvar så är det någon som är sugen så hör av er! Flyg från Umeå eller sällskapa med mig i bil/buss från Umeå.

Hemavan systrar i bergen sommar (1 of 3)
Älskade vindelfjällen, hur många gånger har jag tittat på den här kartan?

IMG_9265.JPGMountainbike, jag är en glad nybörjare som verkligen börjat uppskatta det! 

Hemavan systrar i bergen sommar (3 of 3)Kvällsfika

IMG_9333Dricka i fjällbäck

Foto 2016-08-05 10 18 48.jpgVi sprang heli run eller heli-trail på Kungsleden

Hemavan systrar i bergen sommar (1 of 1).jpgKära kungsleden – snart ses vi igen

På hemväg från skid- och yogahelgen 

Vilken helg vi har haft i Hemavan! Otroligt väder första dagarna, kallt men soligt och speciellt fredag var kalasföre i backarna. Igår eftermiddag började det mulna på och idag har det varit mulet och snöat lite så det blev bara själva skidlektionen i backen idag då vi fick med oss individuella tips att jobba vidare med. Är så sugen på att fortsätta åka utförs lite oftare nu! 

Yoga på mornarna, så fint att få hålla i yoga med utsikt över fjäll, det är verkligen en dröm. Tog en sväng skejt till kobåset igår också, bättre form än i torsdags och bättre utsikt finns ju inte. 

Några snapshots från bussen på väg hem (som har eluttag och wifi!) så kommer lite mer bilder till veckan. Hoppas ni haft en fin helg också!