Iksu höstschema 2019

Plötsligt ikväll gick min träningspepp från ca noll till hundra. Jag var på gymmet och kände mig stark, stretchade och kände mig lagom orörlig. Sådär inte ont någonstans men når inte alls dit jag brukar. Utesäsongen har varit fin men nu är det dags för vardag igen, jag tänker fortsätta varva med uteträning förstås men från och med måndag så startar höstschemat på Iksu igen. Jag har nya dagar och ett nygammalt pass också.

Tisdagar Iksu Plus

17.50 Somamove 45 min

18.40 Yoga för löpare 70 min

Torsdagar jämna veckor på Iksu spa

19.20 Pilates cirkel 55

Jag byter alltså dag och tider för somamove och yoga för löpare från måndag till tisdag och lite tidigare på kvällen, hoppas det ska funka för alla som vill träna med mig. Har haft måndagar länge nu. Somamove är det release 19 som jag håller på och tränar in och på yogan kommer vi börja jobba med basen i löpning och yoga – höfterna.

Torsdagar växlar jag alltså med en annan instruktör så det är jämna veckor ni träffar mig och jag är superpeppad på att få köra PC igen, det är ett år sen sist och jag har under det året tränat mycket bålträning själv och nördat ner mig på det så det ska bli kul att få utmana alla deltagare.

Välkomna!IMG_3589.jpg

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s